患者|吃降压药可能导致缺钾，比缺钙还危险！留意4大症状，正确补充( 二 ) https://p0.ssl.img.360kuhttps://p0.s

③饮食补钾
想要补钾，饮食也是一项非常重要的途径。平时可以适当吃一些钾含量高的食物，主食当中荞麦、玉米、红薯、土豆等钾含量最高，可适量多吃。另外，蔬菜也是“含钾大户”，可适当多吃。蔬果钾含量具体如图：

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图源：BTV养生堂
总结：千万别小看低钾血症，严重的可直接致死，所以平时要注意观察自身健康状况，一旦发现缺钾，及时通过合适的方法补钾。另外高血压患者一定在遵医嘱服用降压药，切忌自己随意购买服用，一不小心可能就“酿成大祸”了。
#谣零零计划#
参考资料：
[1]《不容忽视的“低钾血症”，有效应对莫“踩坑”》.中国医学论坛报今日循环.2021-03-01
[2]《缺钾可能要命！这些食物赶紧吃起来》.广东卫生在线.2020-09-11
[3]《了解低钾血症，看这篇就够了！ |一文读懂》.医学界风湿免疫频道.2019-06-29
[4]《夏季缺钾会“要命”！出现这5个症状要小心了，这些食物最补钾~》.BTV养生堂.2019-08-15
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