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1、新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！2、西红柿含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
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3、葡萄可以延缓变老，葡萄核可以软化肤质，使皮肤保湿，樱桃的含铁量位居水果之首，维生素高于苹果，它的矿物质也很高，是最佳的补益养品，可分建脑益智，使皮肤嫩白光滑，去邹销斑。4、石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。石榴中富含多种维生素、植物纤维等美容成分，对于肌肤具有良好的清洁、补水功效。
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这些水果你们都爱吃吗？很多人吃石榴的时候觉得很麻烦，不知道怎么开，你们有什么好方法吗

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