胆固醇|40岁女性多吃3种食物，补充营养、改善体质，早吃早好黑枣|胆固醇

40岁女性多吃3种食物，补充营养、改善体质，早吃早好
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黑枣维持身体营养均衡，推荐您了解一下黑枣人们食用黑枣能吸收丰富维生素c这种维生素被人体吸收后，能让人体内的胆固醇转化成胆汁酸，尽快排出体外。而胆固醇又是构成结石的重要存在，它的数量减少以后，人体内出现结石的几率就会明显下降。营养丰富，能维持身体微量元素均衡。
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杏子秋天来了，离不开营养丰富的杏子杏子进入人体肠道后，会被肠道分解，产生少量的“氢氰酸”。医学研究显示“氢氰酸”能对呼吸中枢神经起到镇定作用，故而能够止咳平喘。配合适当运动，身体更加健康哦。
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辣椒入秋必吃的食物是辣椒辣椒中的辣椒素能加速脂肪分解，有减肥的作用。同时，因为辣椒含丰富的膳食纤维，所以降血脂的作用也很明显，并有一定的抗癌作用。合理食用，整个人都焕发健康的光彩。