滋补|十月就开始入冬了气温早晚凉,孩子穿外套多吃暖身菜,补钙补铁

秋季嗖的一下就过去了,冬季嗖的一下就来了!今年的秋季就像加了加速器,说走就走,留下来了只剩5度的寒冷空气!本周快要结束了,霜降也越来越近了,孩子们都准备好迎接冬季的暴风雪了吗?羽绒服都赶紧拿出来吧,穿上厚厚的衣服也要搭配暖身暖胃的滋补饮食呀!孩子们嘴馋的牛羊肉妈妈们都给孩子吃了吗?牛羊肉是秋冬的最佳滋补肉类了,爱吃肉的孩子们赶紧冲吧!
今天介绍的这道菜就是杏鲍菇牛肉粒,营养美味,帮助孩子生长发育,防寒保暖暖
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牛肉是生活中常吃的肉类食物,含有极其丰富的营养物质,含有一定量的钙元素,帮助孩子骨骼发育长得更高。含有一定量的铁元素,帮助孩子补充铁元素预防缺铁性贫血的发生,有利孩子健康成长。体弱多病的孩子常吃牛肉,能有效增强体质,身体素质,慢慢变好。
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孩子常吃牛肉能有效提高免疫力,预防常见疾病,并且能促进人体蛋白质的合成与代谢,帮助孩子生长发育。而且还能有效增强孩子的肌肉力量,吃牛肉还能起到一定的暖身效果,让孩子在寒冷的冬天也不怕冷。
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杏鲍菇是一种常见的菌菇类食物,它们含有丰富的营养物质,常吃能有效提升免疫力,因为杏鲍菇中的蛋白质是构成白血球和抗体的主要成分。孩子常吃杏鲍菇能有效增强食欲,增加胃酸分泌,促进消化吸收。
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滋补|十月就开始入冬了气温早晚凉,孩子穿外套多吃暖身菜,补钙补铁】妈妈们都给孩子吃上这些美味的滋补饮食了吗?孩子们正是长身体的黄金时期,妈妈们一定要给孩子们准备充足的饮食营养,不仅可以滋补暖身,补气补血,还能够帮助孩子长高长壮,赶紧做起来吧!