导读：芒果好吃，但不能乱吃，吃芒果有1大禁忌，很多人都不清楚
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【了解芒果的好处】好处一：保护视力芒果营养丰富，含有各类维生素，维生素A的含量也非常之高，占水果之首位。而维生素就有着相当显著的明目功效，多食用芒果有助于保护视力。好处二：控制体重吃芒果能够帮助控制体重。特别是在吃芒果的时候连皮一起食用能够有效抑制人体脂肪细胞的发展。
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好处三：预防皱纹芒果中含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现
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【食用芒果的禁忌】一般建议每天吃芒果控制在100-200克以内，也就是1-2个拳头大小的芒果即可，吃多了容易加重肠胃负担，引起过敏、肥胖。你喜欢吃芒果吗欢迎大家留言评论哦以上图片来源于网络
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