炎性因子|23岁杭州姑娘因为裤子太短……进了医院中国医师协会|人文|医学|医务

最近杭州经历了一波猛烈的气温骤降！“秋裤预警线”已经妥妥覆盖到了杭州。

文章插图

每年此时，杭州姑娘姑娘小张都会经历一遍“你妈觉得你冷”的碎碎念：“我妈提醒我穿秋裤是不用看天气预报的，她的腿开始不舒服，就说明要变天了。”
小张说，妈妈近两年都在被膝关节滑膜炎折磨，每每不适，都会懊悔自己年轻时候太爱穿裙子，不注意腿部保暖，所以每年秋冬，妈妈的“秋裤经”都会准时上线。
“但是前几天我才看热搜上说，所谓的老寒腿真不是冻出来的！但是跟我妈说这些，我妈也只会说，老了别后悔。”

文章插图

听到小张说这些，志玲顿觉感同身受，家中老母亲的叮嘱言犹在耳。不过，关节上的不适真的和温度有关系吗？这些所谓的“老年病”真的会找到年轻人身上吗？
23岁的姑娘“美丽冻人”
就诊时馒头大的膝盖里都是积液
浙江医院骨科副主任医师孙启才，先讲起了前几天令他印象深刻的一个的病例。
之所以印象深刻，是因为这位患者确实“美丽冻人”：“这个女生年龄不大，才23岁，10月11号来医院就诊的。我有印象那天已经开始下雨降温了，但是当时她还穿着短裤。一进门我就看到她一侧膝盖已经整个肿起来，像个大馒头，情况已经比较严重了。”
【 炎性因子|23岁杭州姑娘因为裤子太短……进了医院】
文章插图

文章插图

孙主任说，在排除了外伤的前提下，他判断女生是由于滑膜炎而引发的积液，“因为来医院之前她的膝盖已经痛了十来天，而且这期间还在上班，膝盖没有得到休息，也没有做好保暖。”

文章插图

做过检查后，果然膝盖里的空隙处都是液体。“我当时给她把积液抽出来，针筒扎进去，都不用抽，关节里的压力就压着积液直接流了出来。我叮嘱她回去戴一段时间的半月板护膝，然后多休息，减少走路，避免爬山、爬楼梯，注意保暖，之后也要适当进行运动。”
可见，如今膝盖上的毛病早已不是老年人的专属，除了外伤受损，因为保养不当而来就医的年轻人正在逐渐增多。
为什么膝关节最常受损得病？
受多重因素影响
不过说起关节炎，我们全身上下有那么多的关节，为什么生活中经常见到的关节炎总是多见于腿部，尤其是膝盖呢？
孙主任解释说，原因主要有两点，一是膝盖本身承受的压力较大，承担着膝盖以上这部分身体的重量，因此相比于上半身比如手臂关节来说，负担更重，也更易磨损。其次，我们摸一摸自己的膝盖也能发现，膝盖处相对来说缺乏肌肉和脂肪的保护，更像“皮包骨”，其周边组织主要是韧带和软骨，不耐寒的同时也更容易受损。

文章插图

那么不保暖是否会直接导致关节炎呢？如果不是的话，为什么又有那么多患者会在变天前明显感受到腿部不适？
“老寒腿成为天气预报，主要是因为气温降低会导致关节里的炎性因子变得更加活跃，炎性因子会引起疼痛等不适症状。但如果说关节炎的诱因，是多种多样的，比如关节的老化、磨损、退变，除此之外，遗传、激素变化、外界磕碰、生活习惯等等都在共同影响关节的健康。”
这里，孙主任也给到了一个判断膝盖是否已经受损的小技巧，比如运动后，膝盖如果持续疼痛、不适超过2小时，就说明膝盖可能已经受损。

文章插图

“而且我们的膝关节本身就有一个使用期限，用的越多，保养越不当，就越有可能早出问题。关节炎本身多发于中老年人，尤其是五六十岁之后，女性患者相对来说更多，这也和绝经后的激素变化等有关系。但有些人可能到了七八十岁，关节也没有明显的不适，这就和车一样，出厂质量是一方面，保养也少不了。”
“乌龟养生”就能延长关节的使用寿命？
不仅要动，还要有技巧的动！
既然提到了磨损和运动，那是否表明，多休息、少运动，少用关节，就有可能延长关节的使用寿命呢？
“恰恰不是！之前美国的《骨科与运动物理治疗杂志》中有一项研究报告就说，相比健身跑步者，久坐不动的人得关节炎的几率会高出3倍。”孙主任赶忙解释。