肝功能|肝功能不好的人，常吃3种“水果”，养肝排毒维生素c|肝脏|养肝护肝

肝功能不好的人，常吃3种“水果”，养肝排毒这些年，赵丰民（化名）为了供两个孩子上学，自己再苦再累都能忍着，为了家里的生计，老赵几乎什么活都干过。常年忙碌劳累的挣钱，把他的身体也“拖垮”了。
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现在两个孩子还算有出息，今年第一个月的工资，兄弟俩就带着父母去县城的医院，进行体检，医生告诉俩人，父母因为常年的劳作，积劳成疾。目前就是肝脏有些损伤，回家之后要注意调理，不能再做伤肝的事儿。梨子梨子是我们在超市里最常见的水果，都知道它很好吃，但是却很少有人知道它有什么好处。营养专家说，梨子中含有大量的蛋白质和胡萝卜素，这些营养物质，可以滋养肝细胞，修复受损的肝细胞，促进肝细胞再生。
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乌梅这种水果，可能吃的人就不是很多了。因为它很酸，就是因为独特的味道，被称为“养肝卫士”。中医认为“酸入肝”，帮助补肝和养肝，调节肝脏功能。酸味可以刺激肝脏分泌胆汁，增强肝脏的排毒功能。
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柠檬柠檬中含有丰富的维生素C以及其他的微量元素。维生素C具有抗氧化作用，可以帮助人体排出体内的毒素，同时有研究表明，每天摄入维生素C，能够清洁肝脏，减少脂肪沉积。今日话题：你还知道哪些养肝护肝的食物呢？