胃火|秋天吃南瓜，竟有这么多好处，但这3类人群不适合食用，不妨了解营养物质|南瓜

在生活当中，南瓜是很常见的蔬菜，南瓜不仅仅有可爱漂亮的外形，还有丰富的营养物质，经常食用南瓜有很多的好处，尤其对于女性朋友，但是不同的人吃南瓜会有不同的效果，有的人吃南瓜会收获健康，有的人吃南瓜会加重病情，所以对面南瓜，大家要根据自己的情况而定，那么哪类人不适合吃南瓜呢？让我们来看一下。
01吃南瓜的4大好处
①排毒解毒，美容养颜
大家都知道南瓜有很多的营养物质，能够很好的预防疾病的发生，南瓜对于排毒、解毒的功效有很大的帮助，南瓜当中含有解毒的成分，能够有效化解毒素，除此以外，南瓜的美容功效也非常大，不仅仅能够为皮肤补充水分，增加身体皮肤的弹力，也可以修复受损的细胞，想要美容的女性朋友，可以多吃些南瓜。

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②补血降糖
钴能增加身体的新陈代谢，促进造血功能，参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素，南瓜当中的钴，在各类蔬菜当中可以说是数一数二。
为人体补血的同时，可以很好的降低血糖，南瓜当中的果胶，能够调节胃内食物的吸收率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素可以推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升是糖尿病患者的食疗食物之一。

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③可以帮助高血压人群稳定血压水平
随着社会不断发展，越来越多的人患有高血压，每天只知道限制食盐的摄入量，却很少关注钾元素，大家不知道，相比于其他人群，对于患了高血压的人群，更容易出现缺钾的问题，甚至出现低钾血症危险，所以高血压人群补充钾元素是很关键的一件事情。
而每个南瓜当中就含有145千克的钾元素，对于有低钾血症的人群，或者日常生活当中身体出现缺钾的症状，如神经状态差，没有食欲，浑身没劲等不适的状况，可以多吃些南瓜，可以很好的补充钾元素。

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④养肠胃
南瓜对于肠胃也有非常好的作用，南瓜中含有丰富的膳食纤维，可增加胃部的体积，从而起到增强饱腹感的作用。
同时，这种营养物质还可对肠胃的消化有帮助，促进机体的排便，起到很好的养肠胃之功效。

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02南瓜虽好，但有3类人不适合吃
【 胃火|秋天吃南瓜，竟有这么多好处，但这3类人群不适合食用，不妨了解】1、对南瓜过敏患者
吃南瓜的时候也存在一定的禁忌，首先由于南瓜可能会成为过敏原，所以对南瓜过敏的人群，日常生活中一定不要食用南瓜，如果过敏的患者食用南瓜，很容易增加身体出现长疙瘩，腹痛，腹泻，皮肤红肿，消化不良等一系列的问题发生，对健康的影响非常大。
如果病情严重的朋友，也会增加自身出现食物中毒，以及休克的几率，后果不敢想象，所以对于过敏的患者，一定要禁忌吃南瓜。

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2、有黄疸的人
有黄疸的人群，不能吃南瓜，并不是因为南瓜是黄色的，而是因为黄疸患者属于阴虚体质或者湿热体质，禁忌温热性食物。
而南瓜是温热性食物，黄疸患者食用南瓜恰恰助长了黄疸患者体内中的''热''症，导致病情更加严重。
3、胃火过旺的人
生活中，有些胃火过旺的人群，也不能食用南瓜，因为南瓜是一种性质温热的食材，对于胃火过旺的人群，吃了南瓜以后会让症状加重，容易使口腔中出现异味，而且会影响胃的消化功能，还会让一些胃病高发，会对人类消化系统健康造成一些不良影响。