食物|“大姨妈”走后的第一周，常吃这“3种食物”，让你轻松瘦十斤 http:\/\/p0.img.360kuhttp:\/\/p0.img

很多女生都特别讨厌大姨妈的来临，特别是一些痛经的女孩子，总觉得来姨妈的那几天就是上帝给自己的折磨，但是却不知道大姨妈是瘦身的好时期吧。“大姨妈”走后的第一周，常吃这“3种食物”，让你轻松瘦十斤！
文章插图
一、冬瓜大姨妈来的那几天正是身体新陈代谢最好的时候，身体里面的很多毒素都排出来了，所以这时候常吃蔬菜也可以达到一种心理的作用，特别是冬瓜比较吸脂，这个时候吃简直就再好不过了。
文章插图
二、坚果很多女孩子都不太喜欢吃坚果，觉得坚果吃多了会上火，其实坚果是补充体内营养元素最好的食物之一，而且它不会给身体带来脂肪，在大姨妈走后的第一周里吃坚果，不仅可以补充元气，还可以达到减肥的作用。
文章插图
三、吃柠檬柠檬水不仅可以促进新陈代谢，可以让皮肤白到发光，而且柠檬里面含有丰富的VC，这个时候也可以补充体内消耗的能量，所以在大姨妈走后的第一周里面喝柠檬水，绝对效果是最好的。
文章插图
减肥是持久战，也是一件比较艰难的事情，所以平时没有毅力的女生，一定要学会小编教的这三种方法，让你轻轻松松就可以瘦下来。