板栗|入冬后，此3种汤要多喝点，可以暖胃补虚，美颜养肤，好处多多羊肉汤

入冬后，此3种汤要多喝点，可以暖胃补虚，美颜养肤，好处多多“小山重叠金明灭，鬓云欲度香腮雪”，不知不觉中，冬天已经慢慢将寒冷侵入我们的世界，在寒冷的冬日，就需要一个温暖的食物来暖暖我们的身子，这个时候，正是喝汤的好时节。下面介绍几种非常适合在冬日里好好享用的美味汤料理。
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白萝卜羊肉汤白萝卜羊肉汤是用白萝卜和羊肉一起炖用，汤味道鲜美，补中益气，暖胃驱寒，补肾壮气，具有很好的食用价值。其中白萝卜含有丰富的纤维素，能够促进消化，治疗消化不良等症状，而且白萝卜中的纤维素能够去除皮肤的角质层，起到美容养颜的作用。至于羊肉的作用，李时珍早在《本草纲目》中就有了记载：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。羊肉与白萝卜一起炖用，能够对身体起到极大的滋补作用，在寒冷的冬季，也能够温暖身体，实在是极品美食。
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板栗鸡汤板栗鸡汤即是用鸡和板栗一起炖汤，板栗具有益气、补肾、健脾的作用，适合治疗肾虚引起的腰膝酸软等毛病，鸡汤含有丰富的蛋白质和人体所需要的微量元素，能够滋养身体，起到提高人体免疫力的作用。但是有些情况不能食用板栗鸡汤，比如患有慢性浅表性胃炎丶胆囊炎丶高血脂等的人群，不宜多喝，容易引发病症。
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莲藕花生汤炖制莲藕花生汤要先将花生泡水一小时，然后再加以莲藕和猪骨一起炖汤味道更为鲜美。莲藕中含有丰富的膳食纤维和蛋白质，能够促进肠胃的蠕动，促进消化，增进食欲。花生种含有人体所需要的各种氨基酸和蛋白质，能够补脑，促进智力的发育，将莲藕与花生炖汤，对身体大有好处。图片来源于网络