鬼剃头|头发秃顶、斑秃怎么办？济南肤康中研医生：掌握4点轻松摆脱烦恼德国|接种|疫情|劳特巴赫|确诊

说起脱发和谢顶，很多人都认为这是40岁以上中年人的事情。可是，有一种脱发和谢顶，却经常发生在年轻人身上，很多十几岁的青少年也时常发生。这种脱发，往往是在一夜之间发生的，患者的头皮会突然间出现1-10公分的圆形或椭圆形脱发区，脱发区边缘的头发还特别容易脱落。医学界为这种类型的脱发起了一个形象的名称——斑秃，而民间的称呼则更具有神秘感——鬼剃头。
所谓“鬼剃头”在临床上，被医生称为“斑秃”，根据名字，我们就能感受到这个病的特点，斑就是斑块的形状，秃就是秃头。具体表现为：头部突然出现的圆形或者椭圆形脱发斑，最初脱发区域不大，但多是以一片、两片居多。
女怕落发，男怕秃，无论是女性还是男性都怕头发掉。是啊，头发浓密做出来的发型都好看，不仅能增加异性的好感，可以避免在朋友面前尴尬的局面。
发现头发越来越少的时候，就要提高警惕了，从一开始就做好防脱措施，这样能防止头发稀疏、秃顶、斑秃等。

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首先先了解，导致斑秃的5大因素？
关于斑秃到底是何原因引起的，尚不明确，但是普遍认为可能与免疫系统障碍、遗传因素关系较大，另外，感染因素、精神心理因素、神经创伤以及内分泌也会对斑秃产生一定影响。
1、精神压力。从相关的古代记载可以得知，斑秃的病因主要是精神压力。在临床上也发现如果短时间内出现了比较剧烈的情绪变化，会使体内的内分泌以及腺体分泌发生一系列的异常，从而最终导致了斑秃的发生。
2、免疫系统问题。免疫系统出现异常是导致斑秃的主要原因之一，局部的噬菌细胞可能会将毛囊判定为异常的入侵者，从而对其进行攻击，引起短时间内的脱发。这种原因引起的脱发通常会持续48小时左右，等到身体进行了调整，恢复正常后会停止脱发。
3、内分泌异常。女性容易在产后出现斑秃，主要是因为体内的女性荷尔蒙分泌减少，无法给头发提供充足的生长激素。但通常通过一段时间的恢复和调理，脱发会得到恢复，一般需要半年左右的时间。一些甲状腺疾病的患者也会合并斑秃，主要与甲状腺功能亢进有关。
4、环境因素。有些斑秃患者属于习惯性斑秃，而且带有地域性的特点。在某个特定的环境和地点生活时，斑秃的发病率就会增高，如果变换了环境，发病率会明显的降低。这主要与水土、饮食等生活因素有关系。
头发稀疏、秃顶、斑秃怎么办？掌握下面4点轻松摆脱脱发烦恼！
1.少抽烟喝酒
据有关调查显示，吸烟的男性脱发比不吸烟男性严重。这主要是，抽烟会影响人的肝肺功能，肺主气，肝主血，所以如果气血不足，头发生长将受到阻碍，头发掉落就变快。
建议，抽烟不过过于频繁，适度的抽烟既能缓解压力，也不会斑秃、脂溢性脱发等症状。
2.没有疾病
如果身体上一旦出现，贫血、压力综合征、多囊卵巢综合征，甲状腺疾病等等，就有可能会突然间，引起头发大量脱落。这是因为，生病的时候，身体吸收对营养的吸收度会下降，血液供应不足，因此掉头发量也会比正常人多。为了治脱发，先把病给养好。
3.正常的作息习惯
何为正常的作息，顾名思义是晚上不超过11点睡觉，有早睡早起的习惯。将精力都放在白天，完成工作和学习。不做夜猫子，晚上到点就好好休息。
最佳的睡眠时间，也是肝脏排毒的最佳时间，晚上进过排毒之后，人体才有更多的血液流通。身体才会健康，没有疾病，头发自然也会长的浓密和乌黑。
4.健康饮食
（1）多吃含蛋白质丰富的食物。头发的主要营养物质来自于蛋白质，多吃含蛋白质丰富的食物，促进毛囊细胞正常运转，头发长得富有弹性和光泽。
（2）多吃瓜果蔬菜。蔬菜中含有多种维生素A、维生素B族，和头发生长必须的钙、铁、镁、铜等。多吃蔬菜水果，能提高头皮细胞的新陈代谢，促进毛发的生长。还能改善头发枯黄、分叉、头皮屑等发质问题。
脱发并不是什么大病，但是由于直接影响个人的外形，因此，也需要特别重视。大部分斑秃都能够重新生长出毛发，不严重的通过多休息，缓解自身压力是可以自愈的。如果比较严重，可以通过中西医的治疗以及饮食调理来得到改善。
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