红枣|50岁姑姑面如桃花，只因每周喝3次它，5种食材一起煮，裸妆都很美枸杞|红糖|红枣

5种食材一起煮，气血双补，一碗5块钱，朋友：气血越旺人越美！俗话说：“气血不足百病生”！现如今随着生活节奏的加快，很多女性朋友，由于工作家里以及家庭压力，作息时间不规律，导致气色差、皮肤干燥，本来年纪轻轻比起同龄人相比，却衰老很多，其实这些种种现象，都是气血不足导致而成的。前些年，姑姑因为忙于自己的事业，几乎每天都要工作到后半夜，而且在饮食方面也是凑合，久而久之这样的日子持续两年的时间，后来才发现年纪轻轻的自己却老了很多。事后尝试过多种方法，效果一直不是很好，看完中医才知道是气血亏造成的，当时这位中医教授没有给姑姑开草药，而是交给她一个补气血的小妙方，没想到效果非常好，现在姑姑还在每天食用，50岁的姑姑面如挑花，全是“它”的功劳！

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在日常生活中，补血的方法也有很多种，而今天要给大家推荐的这道补血方，是非常有名的，被称为“穷人的阿胶”，它就是“五红汤”！五红汤主要是由红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞组成，五种食材各有各的好处。红豆具有养心补血，加快人体血液的循环；红枣可以养血生津、补中健脾；红皮花生可以养血生血，营养价值是普通花生的几十倍；红糖具有活血化瘀、补血益气的作用；枸杞具有滋阴养颜的效果。五种食材一起煮，坚持每周喝3次，面如桃花，连护肤品的钱都省了，下面就把这道五红汤的做法分享给大家，想变美的你快行动吧！

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五红汤
所需食材：红豆30克、红皮花生30克、红枣5颗、红糖2块、枸杞20粒
详细制作方法
1、将备好的红豆淘洗干净，然后放入碗中加入适量的清水，浸泡4小时以上的时间，由于浸泡时间较长，自己每次都是前一天晚上浸泡。
2、红皮花生同样淘洗干干净，然后放入碗中清水浸泡2小时。红皮花生的营养价值比普通花生要高几十倍，这也是采用红皮花生的原因。
3、把处理好的红豆级红皮花生倒入锅中，再加入适量的清水，先用大火煮开之后，再转为中小火，慢煮30分钟。
4、待红豆和花生煮软之后，这时再放入洗净的红枣，继续煮15分钟，由于红枣比较容易煮烂，所以时间不要煮得太长。
5、红枣煮软之后，再放入红糖搅拌，红糖融化之后关火，最后将枸杞撒入锅中即可。

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【 红枣|50岁姑姑面如桃花，只因每周喝3次它，5种食材一起煮，裸妆都很美】50岁姑姑面如桃花，只因每周喝3次它，5种食材一起煮，裸妆都很美！不得不承认，多大年纪的女人都想自己变得漂亮，但为什么很多上了年纪的女人，看上去却很显年轻，而年纪轻轻的女人，看上去却衰老很多，还被人称“老阿姨”。有句话说得好：没有丑女人，只有懒女人，想要变美的你快行动！