猝死|29岁小伙睡梦中猝死，医生提醒：出现这5种症状时，请尽快就医( 二 ) https://p0.ssl.img.360kuhttps://p0.s

一看打鼾程度，打鼾的声音非常大，关上房门都能听到，常常吵到同一个屋子的人睡不着觉。
二看身体状态，晚上睡得很好，但是白天的时候经常感到头晕乏力，浑身没劲，总是很困。
三看呼吸情况，鼾声有时很大，有时突然停止，过了一段时间才呼出一大口气，或者喘不过气，直接被憋醒。
四看血压，有高血压病史，或者正在服用降压药。
如果以上4点你都中了，说明发生睡眠呼吸暂停的风险很高，应及早去医院检查，防患于未然。

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睡觉有打鼾习惯的，可以让家人观察一下自己睡觉时的状态，如果打鼾非常严重，超过了正常的范围，可能会发生睡眠呼吸暂停，要尽快干预，以免出现更加严重的情况。
参考资料：
[1]《从未被重视的病，每天让3000人在睡梦中猝死》.Vista看天下 .2021-04-18
[2]《小伙睡觉打呼，竟在睡梦中猝死！有这些症状要小心！》 .新华网 . 2019-08-08
[3]《打鼾的危害超出想象！这4招开启“静音模式”》.中国医药报 . 2020-10-28
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