照护|阿尔茨海默病日：它不远，我们距了解它有多远？( 二 ) 防控|国家卫健委|病例|新疆生

当然，该书还阐释了关于阿尔茨海默病及其与饮食、生活方式之间的联系，介绍了一些美味易上手的健康餐，简单负担小的锻炼，以及如何化解日常压力，拥有七八个小时的精致睡眠，维持大脑活跃的实用建议。

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《我还记得》，亦邻著，乐府丨北京联合出版公司，2021年6月。
这是亦邻和姐姐清雅、妹妹小菀合力照护身患阿尔茨海默病妈妈的真实故事。亦邻的妈妈患上了阿尔茨海默病。以前“无所不能的超人妈妈”变成了一个被剥离了记忆、情感和正常认知能力的懵懂老人。作为一名插画师，亦邻试图用绘画帮妈妈抵御遗忘、留存记忆。看到妈妈被画里以前的场景唤起回忆，开口说出“我还记得”，亦邻深受触动，于是坚持每天给妈妈画一幅画，画爸爸妈妈相亲相爱的时光，画三姐妹小时候的故事，画妈妈曾经的理想……
亦邻还鼓励妈妈拿起画笔作画，妈妈有时临摹亦邻的画，有时也写生，画家里的花花草草；心情好时，也提笔创作，画下三姐妹小时候的肖像。阿尔茨海默病患者的涂鸦，笨拙、扭曲、凌乱，但亦邻看到了艺术给精神世界日趋荒芜的妈妈带来的改变，这鼓舞她一路坚持画了下来，她把这个系列的绘画命名为“唤醒妈妈的记忆”。除了画过去的事，帮助妈妈找回记忆，亦邻还用画笔记录当下，画下了三姐妹照护妈妈的日常。通过不断地自察和自省，三姐妹也各自获得了成长。共同照护患病妈妈的过程中，三姐妹也在重新理解家庭与亲情、思考与探究生死观，逐渐懂得了，爱的本质是相互依存，照顾老人其实也是在帮助自己。

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《终结阿尔茨海默病实操手册》，[美]戴尔·E.布来得森著，邹晓乐主译，湖南科学技术出版社，2021年9月。
医学博士、神经退行性病变研究权威专家戴尔·E.布来得森是畅销书《终结阿尔茨海默病》作者。而在这本《终结阿尔茨海默病实操手册》中，戴尔·E.布来得森指出，阿尔茨海默病，本质上是大脑在众多病理因素侵袭下，出现的一种保护性反应。在他看来，阿尔茨海默病并非完全无法逆转，即便它现在仍然是前路最为黯淡的疾病之一。
面对阿尔茨海默病，有哪些问题是我们需要解决的，又应该如何实施个性化的综合防治方法？这些内容在书中都有涉及。同时，戴尔·E.布来得森还详细剖析并介绍了恢复性睡眠法、针对认知健康的营养补充剂、体育锻炼以及大脑训练法等。他认为，对于患者群体来说，提升认知能力可能是应对阿尔茨海默病的关键所在。

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《照护：哈佛医师和阿尔茨海默病妻子的十年》，[美]凯博文著，姚灏译，中信·无界丨中信出版社，2020年11月。
如果有一天家人突然不认识你了，你该如何应对？面对一场注定以“失败”告终的战斗，面对亲人终将失去理智、失去自我的结局，被现实击中的我们，该如何与孤独共存？
该书讲述了一个关于彼此“照护”的动人故事。凯博文是精神病学以及医学人文领域最著名的学者之一，也是美国国家科学院医学院院士和美国国家文理学院院士。在妻子被诊断出患有早发性阿尔茨海默病后，作为丈夫同时也是医生的凯博文开始了对她的悉心照护。书中讲述了他在医学领域的人生历程以及他和妻子的点滴故事，从中我们能看到凯博文与妻子之间真挚笃厚的感情，能看到现代医学及医学教育对于“照护”的忽视，能看到“照护”如何为我们每个人的存在找寻到意义。他以自己的毕生经历强调，“照护”才是医学的核心。
作者丨何安安
编辑丨罗东
校对丨陈荻雁