骨质疏松|四大因素或致年轻人骨头变“糠”骨质疏松不是老年人“专利” 杭州市|西湖区|疾控中心|无症

提到“骨质疏松”
您是不是觉得这只是老年病？
警惕！
越来越多年轻人中招了！
为啥年轻人也会骨质疏松？
如何预防？
一起好好了解
有这些迹象说明骨头变“糠”了！
一位大二的男生
在和同学掰手腕时
手臂突然粉碎性骨折
这是怎么回事？
解放军总医院第一医学中心
骨科主任医师黄鹏介绍
“骨折是指
外力大于骨头能够承受的最大力量
一般老年人骨折情况多
这位年轻人的粉碎性骨折
说明他的骨头非常脆了，俗称非常‘糠’了
也就是骨质疏松的状态”

文章插图

通俗理解
就是骨头有了很多窟窿
像一个实心的馒头
变成了面包或者蜂窝煤
这不光是骨量减少
骨质量也大大下降
所以遇到轻微的暴力就会“折”了
有时打喷嚏或咳嗽
也会导致椎体骨折
为什么年轻人也会骨质疏松？
黄医生分析
年轻人出现骨质疏松
需要考虑以下多方面因素
快来自测一下你的情况吧！
01
【 骨质疏松|四大因素或致年轻人骨头变“糠”骨质疏松不是老年人“专利”】维生素D是否充足？
02
运动情况如何？
03
饮食是否均衡？是否存在减肥或有偏食、挑食的情况？
04
生活习惯是否良好？是否抽烟、经常喝碳酸饮料或大量咖啡？是否熬夜？
如何预防骨质疏松？
千万不要认为
骨质疏松只会发生在老年人身上
很多青少年也会遇到这样的问题
所以平时要多晒太阳、多锻炼
最重要的一点是：不要熬夜！
改善不良生活状态
才能保护骨骼健康
快转给你那个爱熬夜的小伙伴！
来源：央视一套