粉条|豆芽和此物一起炒，不贫血了，湿气没了，大肚子变平了，早知早好湿气|膳食纤维|豆芽

豆芽和此物一起炒，不贫血了，湿气没了，大肚子变平了，早知早好
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黄豆芽中富含膳食纤维及丰富的维生素C，能促进肠道蠕动，清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积，豆芽的热量很低，水分和纤维素含量很高，常吃豆芽，可以有效祛除体内湿气，补气养血，减肥瘦身的效果。
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粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质，这些物质是人体不可缺少的营养素。
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推荐食谱：豆芽炒粉条1.豆芽清洗干净,（瘦肉切丝，用盐,生抽,料酒,生粉，拌均匀腌制10分钟）2.粉条用开水煮熟，捞出沥干水。3.锅内烧热，放入花生油，将腌制好的肉丝炒熟盛出。4.锅内再次烧热油，下葱姜爆香，倒入豆芽翻炒均匀。5.加入煮好的粉条，加适量清水，把剩余的调料全部倒入炒匀。6.盖好锅盖焖10分钟至汤汁浓稠，出锅前撒入肉丝，炒10秒立即关火即可。你喜欢吃吗？