【换季上火嗓子疼应该怎么整】饮食要营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，忌辛辣燥热的食物，忌烟酒。长了口疮的小伙伴可以多吃些芽菜，包括豆芽菜、枸杞芽等。芽菜大多性平，能清热解毒。例如，豆芽可清热，并且有利于肝气疏通、健脾和胃。如果感觉喉咙疼痛、嗓子沙哑，要多吃些新鲜水果，例如梨就是一个不错的选择。（via：首都医科大学附属北京地坛医院）
【 营养均衡|换季上火嗓子疼应该怎么整】
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来源:北京12320在聆听
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