心理|疫情防控常态下的河南财经政法大学心理健康课实践教学( 二 ) https://p0.ssl.img.360kuai.com/dmfd/

心理咨询是解决学生心理问题的重要而有效的手段，在课堂教学介绍完有关心理咨询的基本内容之后，通过让学生作为来访者（求助者）体验心理咨询，能够让学生更好地了解心理咨询的流程和模式，打破学生对心理咨询的陌生感、排斥感、恐惧感，从而能在今后的学习、生活中更好地接受和使用它，通过运用心理咨询来解决自身解决不了的心理问题，减少学生中严重心理问题的发生率。通过开展朋辈心理咨询，通过培训以学生为主体的朋辈心理咨询员，让学生更好地了解心理咨询的原则和技术，可以更好地提升自身的心理健康水平。因此，把心理咨询作为大学生心理健康教育课实践教学的模式既符合教思政厅〔2011〕1号、5号文件的要求，也符合2021年7月颁发的教思政厅函〔2021〕10号文件的要求，是一种效果良好的心理健康课实践教学模式。

文章插图

课题组老师在给同学们做线下心理咨询
该课题组的老师早在2014-2015学年就进行了网络朋辈心理咨询工作的尝试，在2014级学生中创办了网络朋辈心理咨询QQ群“生活加油站”。 “生活加油站”从建立以来，培训并指导了12名朋辈心理咨询员，有23个班级中的600多人从中受益，向14级学生提供了约400人次的心理咨询服务和生活资讯服务，其中提供的心理咨询与心理互助服务涉及到恋爱、人际关系、考前焦虑、大学目标的制定、寒假生活的安排和适应、情绪调节、强迫症问题、同性恋问题、睡眠问题、专业选择问题等多方面，给大学生调节情绪、缓解压力、增强心理适应能力提供了一个渠道。同时，在朋辈心理咨询群的运作过程中还发现并解决了一个同学的心理危机，减少了该校心理危机事件的发生。经过一年时间的网络朋辈心理咨询的实践，参与该活动的同学的心理健康水平有了较大的提高。通过对参与活动前后的同学用相同的测量工具和测量方法测量其心理健康水平，发现SCL-90测验总分超过临界值和阳性项目数超过临界值的学生的比例分别下降了51.9%和49.6%，说明网络朋辈心理咨询对提高大学生的心理健康水平是有效的，同时也说明这是一种行之有效的实践教学活动。
另外，该课题组的老师们还曾经利用大学生心理健康活动周的机会面向学生提供过户外心理咨询活动，积累了一定的心理咨询的经验。本学期即将开始的教师面向学生的线下室内个体心理咨询，将给学生提供更好的心理咨询体验。
除了以上两个内容以外，该课题组的老师们还将通过实践作业、团体辅导、心理拓展训练等多种多样的方式来丰富大学生心理健康课实践教学内容，期待着同学们的参与。
【 心理|疫情防控常态下的河南财经政法大学心理健康课实践教学】作者：河南财经政法大学素质教育中心心理学教研室副教授秦波