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【如何预防老年高血压？|药娃说药| 舒张压】【老年用药系列】
老年高血压定义是指65岁以上老年人，不在同一日测量血压3次或以上结果均超过标准血压，即收缩压大于等于140毫米汞柱，舒张压大于等于90毫米汞柱。目前我国老年高血压发病率很高，这严重的影响了老年人的生活质量。
老年高血压的病因有遗传因素、年龄心理因素、运动习惯、饮食习惯等。
老年高血压的特点是：
一，脉压差大。原因是老人的动脉硬化，使血管弹性降低。
二，血压波动大。因为身体对血压波动调节力下降。
三，血压易受体位影响，比如蹲起、起床动作都会造成血压下降，头晕等。
四，血压易受用餐影响，即餐后低血压。
五，并发症多，老年高血压通常伴有心脑血管疾病，常见多种疾病并存。
目前，高血压病形成后，基本无法治愈。但是可以通过正确用药控制血压。
不过需要注意的是，老年高血压病切记不可擅自用药，应由专科医生来诊断用药。
同时患者平时应关注自身血压变化，经常测量，记录变化并复诊时反馈给医生。
预防老年高血压，建议戒烟戒酒，早睡早起，加强锻炼，保持心情舒畅。如肥胖者应积极减重。少吃盐，不吃饱和脂肪，科学饮食。您记住了吗？
中国药学会科技开发中心光明网科普事业部联合发布
来源:光明网