头晕|65岁老人长期喝浓茶致重度贫血这几种茶最好别喝？茶汤|氨基酸

浓茶中含有太多茶碱和咖啡因，可刺激肠胃，喝浓茶后会导致头痛头晕和失眠；浓茶也会抑制铁吸收，其中的多酚类物质会跟铁离子相结合生成不溶性沉淀，影响铁剂吸收，同时也会提高患骨质疏松风险，所以不能喝浓茶，还有以下几类茶最好不要喝。
长沙65岁的王爹爹非常注重保养，饮食清淡、作息规律，平时就爱喝茶和散步，身体也很健康。但是近两个月以来，王爹爹总是感觉浑身乏力，偶尔还犯头晕。他以为是天气热的原因，所以也就没怎么在意。8月12日早上，他在小区散步时突然晕倒被送医，医生诊断为缺铁性贫血。据悉，老人酷爱喝浓茶，常是一半茶叶一半水，一天的茶叶量在50克左右。医生表示，长期饮浓茶会影响身体对铁的吸收，从而造成铁摄入不足，导致缺铁性贫血。
哪几种茶伤健康不能喝？
1、隔夜茶
隔夜茶放置时间太长，其中的糖类和氨基酸等正适合细菌和霉菌滋生；隔夜茶中的茶多酚和维生素等营养成分会逐渐发生氧化反应，降低茶水中抗氧化成分含量，使得营养价值大打折扣。
【 头晕|65岁老人长期喝浓茶致重度贫血这几种茶最好别喝？】2、霉变茶
茶叶发霉是因为受到青霉素和曲霉素等微生物污染，不仅仅没有茶香味，而且也会损害身体健康，造成头痛头晕、腹泻，严重时会使得重要器官坏死。一般受潮发霉的茶表面有白色霉菌，能明显闻到潮湿阴霉的气味。
3、烫茶
一般茶叶用开水冲泡，不过太烫的时候不能喝，不然会烫伤口腔和食道黏膜，轻者造成口腔溃疡，重者可诱发食道癌和口腔癌。
4、久泡的茶
茶叶冲泡时间太长会使得茶汤颜色变暗且味道变差，降低营养价值，减少茶叶中氨基酸和维生素等营养元素含量。还有，放置时间长的茶水易受到周围环境污染，增加茶汤中微生物数量，所以久泡的茶不能喝。
5、生茶
老年人喝生茶后可刺激胃黏膜，引起胃部疼痛；年轻人喝生茶后易造成胃部不适感。因此生茶不能直接泡饮，应放在无油的铁锅中用小火慢慢的炒。
温馨提示
为了自身健康，尽量不要喝以上茶类。选择淡茶，喝茶时间应安排在饭后两个小时，失眠和神经衰弱者睡觉前不能喝茶；患有甲状腺功能亢进、营养不良和缺铁性贫血的患者也不能喝茶。
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头晕|65岁老人长期喝浓茶致重度贫血 这几种茶最好别喝？

头晕|65岁老人长期喝浓茶致重度贫血这几种茶最好别喝？