女性想要皮肤好,常吃这3道菜,淡斑养颜,细腻肌肤,抵抗衰老!
文章插图
丝瓜炖豆腐丝瓜炖豆腐,这是非常鲜美的一道美食,特别适合夏季食用,有清热解暑的作用。丝瓜和豆腐还都是受到女性追捧的美味菜,尤其是丝瓜中含有丰富粘液蛋白和多种维生素,人们使用它以后,可以快速把这些营养吸收和利用,能促进皮肤细胞再生和代谢,有助于淡化色斑,水嫩肌肤,排出肌肤的黑色素,使肌肤白皙细腻。
文章插图
黄豆炖猪蹄黄豆炖猪蹄是一道家常菜,主要制作材料为猪蹄、黄豆,这道菜油而不腻,咸香味美,营养丰富,有很好的滋补功效。尤其是猪蹄,大家都知道猪蹄是除了名的美容菜,因为猪蹄富含丰富的胶原蛋白,常食有助于保持肌肤的弹性,能够起到抵抗衰老的作用,肌肤更加有弹性,女性要多食这道美容汤,让你的肌肤白皙细腻。
文章插图
紫薯大米粥紫薯是我们餐桌上的美味食材,比葡萄的红薯营养价值高,煮粥喝更加美味,可以补充营养,而且有助于调理脾胃,缓解脾虚的作用。最重要的是,紫薯富含丰富的青花素成分,是纯天然的抗氧化物质,可起到延缓衰老,淡化你们脸部黑斑的作用。经常喝点大米粥还有助于津液的生发,可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适,搭配上紫薯一起煮,营养价值更高哦。(图片来源于网络)
- 妇科检查|乳腺结节、增生易变癌?注意,7类女性更受乳腺癌青睐
- 职场上,羚羊想要逃脱出狮子的“血盆大口”,必须跑得更快
- 美白护肤|聪明女性要多吃3种蔬菜,营养丰富、美白护肤,早吃早好!
- 食物|失眠有很多种,不管那种失眠,常吃三种食物,能让你一夜到天明!
- 猪皮|想长寿先会吃常吃三种食物,延缓衰老、排毒养颜,预防心血管疾病
- 菠萝蜜|女性不想做黄脸婆,推荐3种食物,排毒养颜,滋润身体,早吃早好
- 西兰花|建议中老年人别太节俭,常吃这几种食物,提高免疫力,营养又健康
- 果蔬菜|女性到了中年,不妨常吃三种食物,疏通血管,延缓衰老,排毒清肠
- 人体免疫力|农村一种野菜,常吃可防备肿瘤、加强人体免疫力,很珍贵
- 薯类|土豆、红薯、山药的淀粉含量高,升血糖还是降血糖糖友能常吃吗