患病率|女子车站等人焦虑致「碱中毒」，当你焦虑时身体正遭受这些考验……( 二 ) https://p0.ssl.img.360kuhttps://p0.s

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癌症发生率更高

焦虑本身并不会直接造成癌症的发生，但长期焦虑会以一种慢性、持续的刺激来影响和降低肌体的免疫力，从而增加癌症发生率。

长期失眠

长期不治焦虑症，很有可能造成失眠，这种失眠不会是一两晚，严重者可能会造成长达6个月的失眠。

影响心血管健康

美国匹兹堡大学医学院研究发现，焦虑感上升，体内应激激素就会增加，脉搏和血压水平随之上升，对心脑血管会产生负面影响。

偶有胸闷、心悸等症状

一个有焦虑症的人可能会出现心悸、胸闷、气短、失眠、心跳和呼吸加快等症状。

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加速衰老

荷兰一项研究发现，焦虑症患者染色体的端粒长度明显短于正常人，这主要与体内抗压系统紊乱有关。
焦虑会导致睡眠质量差、思虑过多，从而出现脱发、白发、皮肤弹性差、皱纹早生等早衰表现。

与人相处能力下降

长期处于焦虑状态，工作、生活以及和他人相处的能力都会严重下降，进而导致事业和家庭生活停滞不前。

你的焦虑到哪个等级了？

每个人或多或少都会感到焦虑，适度焦虑能成为动力，一旦过度就会发展成焦虑症，危害自身的心理和生理健康。
这份焦虑自评量表（SAS），由美国杜克大学教授William W.K. Zung编制，可以帮你初步判断焦虑的轻重程度。
下面有20个问题，请仔细阅读每一条，根据你最近一个星期的实际感觉，选择适合的答案。
焦虑自评量表（SAS）偶/无有时经常持续1.我觉得比平时容易紧张和着急12342.我无缘无故地感到害怕12343.我容易心理烦乱或觉得惊恐12344.我觉得我可能将要发疯12345.我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸43216.我手脚发抖打颤12347.我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼12348.我觉得衰弱和疲乏12349.我觉得心平气和，并且容易安静坐着432110.我觉得心跳得很快123411.我因为一阵阵头晕而苦恼123412.我有晕倒发作或觉得要晕倒似的123413.我呼气吸气都感到很容易432114.我手脚麻木和刺痛123415.我因为胃痛和消化不良而苦恼123416.我常常要小便123417.我的手常常是干燥温暖的432118.我脸红发热123419.我容易入睡并且睡得很好432120.我做噩梦1234测试结果：
按照中国常模结果，SAS标准差的分界值为50分，其中50～59分为轻度焦虑，60～69分为中度焦虑，69分以上为重度焦虑。
注：仅供自评提示，不能作为诊断依据。如自测分数较高，并不一定就患上焦虑症，有必要请前往医生处咨询。