抑郁|关于抑郁症，你需要知道的十件事( 二 ) 抑郁症患者

更好的做法可能是顺势而为，推波助澜。如果他想坐着晒晒太阳，那就陪他晒太阳，而不是让他出去走走。
更多的是倾听，而不是指导。
09、他不是懒也不是不努力，只是负面情绪很难控制
抑郁症会有退缩、畏难的表现，但那不是软弱。
抑郁症患者在发病期间，剧烈的负面感受将远远超出他自身能调节的范围，他可能会因此感到自责、无助。
类似于“想开点”、“都是小事”这样的劝慰是无用的，患者的身体里的某个调节器暂时坏掉了，就如同我们不能让一个感冒的人立刻停止咳嗽一样。
而抗抑郁药物可以有效减轻症状，心理治疗方法可以帮助患者打破「越难受越不想动，越不动越难受」的恶性循环，让自我调节机制重新发挥作用。
10、抑郁症不会传染，但也请照顾好自己
我们总说需要对抑郁者给予更多的爱和包容，但也别忽视了陪伴者。
陪伴的人往往因为疲惫和缺乏支持、理解，自己的压力很大，也可能会处在抑郁状态。这不是传染，而是疲劳、压力、自我关怀有限的一种结果。
关于抑郁症，其实，我们对它的了解还不多，甚至我们都还搞不清楚，身体里的哪部分出了问题让我们变得如此「脆弱」。
正确认识和理解抑郁症，是我们和社会要共同迈出的关键一步。
错误的认知、过度的解读、疾病的泛化……都会让“抑郁症”变成一种吐槽，或者是一种刻板标签，而忽略了它背后一个一个真实的人，以及他们真实的情绪和生活。
抑郁症状常见有以下九项症状：(1)对日常活动丧失兴趣，无愉快感；(2)精力明显减退，无原因的持续疲乏感；(3)精神活动性迟滞或激越；(4)自我评价过低，或自责，或有内疚感，可达妄想程度；(5)联想困难或自觉思考能力显著下降；（6)反复出现想死的念头，或有自杀行为；(7)早醒，或睡眠过多；(8)食欲不振，或体重明显减轻；（9）性欲明显减退。
温馨提醒：如果一个人出现情绪低落的同时伴有上述症状中的四项时，并且症状持续2周以上，就可以确定患者存在抑郁症状了，需要到专业医院寻求专业医生的诊治。

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济南远大中医脑康医院，是山东省一家集专业性、科研性于一体的精神疾病诊疗医院。医院在治疗顽固性失眠、抑郁、精神分裂、癔症、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症等疾病，以及顽固性头痛、癫痫、帕金森综合征、三叉神经痛、吞咽神经痛、面神经麻痹、脑血管后遗症等脑部疾病方面积累了丰富的临床经验。
如果您或是身边的朋友患有精神心理或神经疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。
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