老伴儿|最好的养生，其实是坚持这4个字中医

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养生，有着让人延年益寿的功效，拥有一副健康的体魄，是对自己负责，也是对家人负责。
健康的身体，能够支持你在职场上叱咤风云，能够支持你去应对生活的各种挑战。
因此，不管平时有多忙碌，都要抽点时间自行调理身体，终于一天你能感谢当日的努力。
充分发挥各种养生方法的作用，激活身体的每个细胞。
在这个生活水平越来越高的年代，人人都希望能够健康长寿，能多点时间享受美好的时光。
因此，养生之道盛行，在广场上随处可见中年女性，跳跳广场舞活动身体，上了年纪的老大爷，在绿荫下悠闲地打着太极拳。
为了获得健康的体魄，许多人从二三十岁开始，就在寻求各种养生之道，可见人们对生活的热爱。

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生命，该怎么“养”？
其实，大家都说法不一。
有人说，一定要吃点高档的滋补品，带给身体更好的营养元素，体能才能得到保障。
也有人说，一定要多参加锻炼，提高身体锻炼的概率，能够增强血液的流动性。
【 老伴儿|最好的养生，其实是坚持这4个字】不过，这都是表面的养生，因为不是每个人都适合食用营养品，不是所有人都适合用体育锻炼提高身体机能。
最好的养生之道，就是拥有良好心态。
心态平和了，没有烦恼没有忧愁，正确看待生活中的问题，你会发现没有什么难关是过不去的。
心态好，所有的人和事都很顺眼，因此你能专注地去做自己的事情，不受外界的打扰和影响，看事情的眼光更加长远了。
并且，你也能够平心静气去对待身边的每个人，周边的一切都那么顺风顺水。

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01：最好的养生，是??看淡
周大爷是个性格开朗的老爷子，平时喜欢跟老伙伴们下棋、聊天，见过他的人都知道这个老头很好相处。
可就是这么个阳光外向的老人，家庭生活却并不如意。
老伴儿去世之后，儿女都以工作忙为借口，不愿意赡养周大爷，为了互相推诿责任儿女们，甚至不顾亲情关系吵架、动手。
连带着邻居们，都担心老人的晚年生活。
但周大爷把儿女的感情看得很淡，他觉得自己有退休金、养老金，不必要依靠年轻人，自己完全也能过得很好。

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于是，他干脆一个人搬出去，单独租住一间小房子，平时能够料理自己的生活起居，吃完饭就出去跟老伙计们出去娱乐娱乐。
从任何方面都丝毫看不出他有不开心，大家都佩服周大爷想得远看得开。
紧紧抓住痛苦不肯撒手，在困境中深陷泥潭深受其害的到底会是谁呢？
看得淡了，大脑会自动删除不愉快的回忆，健忘的人都能把日子过好，因为他们没有烦恼，永远都看得到未来的美好。
看得淡了，心情好了，那么自然也更容易得到健康和长寿。
所谓的养生，不一定是要刻意在饮食上做工夫，关键还要在于调整心态。

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02：最好的养生，是原谅
年轻时老伴儿脾气暴躁，对李阿婆也不是那么好，以前两个人经常吵架、拌嘴。
现在，老伴儿身体不好卧病在床，李阿婆就精心去照顾他。
阿婆现在每天就买买菜、做做饭，剩下的全部时间，都是用来照顾老伴儿。
有朋友替阿婆不值：
“想当年他对你不好，他为人又自私又不懂得替家人考虑，你为什么现在心态这么好。”
听到这样的话，李阿婆笑了。
年轻夫妻老来伴儿，因为以前的事情而斤斤计较，不仅不利于夫妻感情的延续，也会影响儿女的正常生活啊。

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宽容、心地善良的李阿婆，或许是心态特别明朗的缘故吧，整个人看着显年轻身体状态也非常不错，她更成了周边邻居都夸赞的对象。
是啊，揪住过去的错误不放，只能增加痛苦罢了。
人生的路很长，因此我们要学着去做减法，把一件一件不快乐的事情，从背篓里拿出来扔掉，以后的路会越走越轻松。
负担不重的情况下，在沿途上，你能有更多的精力，去做喜欢的事。
比如，多欣赏这一路上的美景，多跟身边的同伴闲聊。