风吹一片叶万物已惊秋|立秋 | 贴秋膘秋老虎

8月7日14时54分
我们将迎来
秋天的第一个节气――立秋

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立秋
虽然说是秋天的第一个节气
却并不意味着天气马上就变凉快了
这个处在中伏和末伏之间的节气
常常会带来热气腾腾的“秋老虎”

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/立秋三候/
一候凉风至
“立秋”之后
早晚的风开始有了凉意
为身处伏天的我们
送来一丝清爽
二候白露生
“立秋”过后
薄雾笼罩的清晨
洒落下温和的日光
晶莹的露水悄然出现
向世界莞尔一笑
三候寒蝉鸣
炎夏里的音乐家
蝉
正在奏响夏日终曲

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/立秋习俗/
“晒秋”
因为没有平地可作晾晒之用
湖南、安徽、江西等地的山区村民
只好利用房前屋后及自家窗台、屋顶
架晒或挂晒农作物
久而久之就演变成一种传统农俗现象

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“贴秋膘”
炎热的夏季接近尾声
几个月来被嫌弃“肥腻”的肉菜
开始成为餐桌的“座上宾”
“贴秋膘”的季节
又来啦

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不过
“贴秋膘”也要注意适量
避免上火或消化不良
（还有可能变胖）
咬秋
除了“贴秋膘”
立秋还有咬秋的习俗
在江苏等部分地区
人们习惯在立秋这天吃瓜以“咬秋”
感受到的是一种丰收的喜悦

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立秋时节多雾露
气温逐渐转凉
需注意增添衣服
注重饮食均衡

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入秋后
气温便会随着风雨的造访慢慢下降
树叶也由绿而黄而红
换季时节要注意身体健康
适当运动
可提高免疫力

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/秋天，你好/
监制：王薇
【 风吹一片叶万物已惊秋|立秋 | 贴秋膘】策划/制作：吴双

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