义诊|受失眠困扰？试试在桌子上“弹钢琴” 爷爷奶奶

大众网·海报新闻采访人员吴军林济南报道
8月1日-8月4日，来自山东中医药大学针灸推拿学院的暑期“三下乡”理论宣讲实践队一行九人，到千佛山街道综合养老院义诊。

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义诊现场
1日上午，团队成员为养老院的爷爷奶奶把脉、询问身体情况，通过脉诊和问诊了解到，现场90%以上的人患有失眠，这与《灵枢·营卫生会》所说的“老者之气血衰，其肌肉枯，气道涩，五脏之气相搏，其营气衰少而卫气内伐，故昼不精，夜不瞑”相通。对此，团队为老人们压了耳豆。
团队成员王舒舒介绍，耳穴压豆对调节神经内分泌效果显著，相信会很大程度上解决爷爷奶奶们的失眠困扰。

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为老人压耳豆
“了解到老人们一直深受失眠的困扰，我们重点讲授了几个简便廉验捷的方法。”王舒舒说，团队现场介绍了艾灸涌泉引火归元、揉耳等五种方法，比如“弹钢琴法”，人的10个手指头上有十宣穴，可以想象在桌板“钢琴”上弹奏自己喜欢的歌曲，通过十指不断敲动“弹奏”，缓解紧张，舒缓压力，有助睡眠。

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一位老人颈肩部僵硬，劳累时更为明显，团队成员为其推拿，症状明显缓解
据介绍，义诊后，团队进行了讲党史、讲红色故事、合唱红歌等系列活动。“我们也建了群聊，以便后期持续为爷爷奶奶们服务。”王舒舒说。
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宣讲团成员