餐具|时常胃痛病缠身，牢记2件事，多吃2菜，防幽门螺杆菌，有助于养胃蒜苗|娃娃菜|蚕豆

现在已经到了8月份了，夏天已经开始了倒计时，最近随着一场大雨的来临，气温也是骤降的厉害，我们出门也不觉得太过炎热，但是我们也要注意自身的保暖，尤其是对于小孩来说，在这个关键的时候，最好还是及时的穿上长裤长袖。我们要把握好冬病夏治的机会，在夏季快要结束的时候，保养好自己的身体，这样身体才会越来越健康！好了，废话不多说，接下来就来看看今天要给大家分享的内容吧！希望可以给大家带来一些帮助！
幽门螺杆菌被划分为一类致癌物清单中，对身体的影响很大。幽门螺杆菌是一种螺杆型细菌主要寄生在人体胃幽门的部位，是胃部疾病常见的致病因素之一。幽门螺杆菌寄生在胃粘膜组织中，先是引起慢性胃炎，如果得不到很好的控制，会使幽门螺杆菌进一步伤害胃粘膜，引起胃溃疡的发生，造成胃部疼痛，所以养胃要注意幽门螺杆菌的防护。

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一、记好2件事
1、餐具高温消毒：日常使用过的餐具，如果不经消毒就再次使用的话，很容易使餐具上滋生细菌，经常胃痛的人，胃部环境的抵抗力较低，如果经常用不消毒的餐具，会使细菌通过食道饮食进入胃部，进一步伤害胃部环境。通常高温消毒下，餐具上的大部分致病细菌甚至幽门螺杆菌，都会被抑制甚至杀死，所以常胃痛的人，记好餐具要高温消毒，预防幽门螺杆菌，有助于养护胃部。
2、少吃夹生的肉：一些饮食方式为了保持食材的原汁鲜味，会有不煮熟或生吃的烹饪方式，肉类中寄生致病细菌的几率较大，常胃痛的人，胃部免疫力较低，胃粘膜有所损伤，如果常吃夹生的肉类，病菌进入胃部后，会加重对胃粘膜组织的伤害，不利于胃部养护，肉中的细菌在高温环境下很快就会被杀死，所以常胃痛的人，记好少吃夹生的肉，预防幽门螺杆菌，有助于胃部的养护。

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二、常吃2类菜
1、甘蓝类蔬菜：常吃甘蓝类的蔬菜，如西兰花，对幽门螺杆菌有很好的抑制作用。甘蓝类蔬菜中通常会含有大量的硫化物，类似于抗生素，对一些致病细菌有很好的抑制作用，常胃痛的人，胃中可能会有幽门螺杆菌寄生，常吃甘蓝类的蔬菜，能抑制幽门螺杆菌的繁殖，促进胃部溃疡表面的愈合，加快胃粘膜的修复，所以常胃痛的人，常吃甘蓝类蔬菜，有助于预防幽门螺杆菌，养护胃部。
2、花青素谷物：常吃含花青素的谷物，如紫薯、黑米等，能预防幽门螺杆菌的生长。花青素是一种很强的抗氧化剂，还有很好的抗菌作用，常胃痛的人，常吃含花青素的谷物，能减少幽门螺杆菌在胃粘膜上的黏附，还能抑制幽门螺杆菌的生长，从而降低细菌对胃部的伤害，还能促进胃粘膜的修复，养护胃部，所以常胃痛的人，常吃含花青素的谷物，能预防幽门螺杆菌，养护胃部。

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幽门螺杆菌主要对胃部带来损伤，引起胃炎，继而胃粘膜溃疡，造成胃痛等胃部疾病，所以幽门螺杆菌也被成为胃幽门螺杆菌，餐具高温消毒和少吃夹生的肉，能减少细菌进入胃部的几率，降低对胃的伤害，常胃痛的人，常吃甘蓝类蔬菜和花青素谷物，能预防幽门螺杆菌滋生，有助于养胃。
【 餐具|时常胃痛病缠身，牢记2件事，多吃2菜，防幽门螺杆菌，有助于养胃】夏季的雷暴雨就像孩子的脸说变就变，最近一段时间，可能气温还会有所变化，大家一定要引起足够的重视，把握好这个时期，让自己的身体越来越健康！以上就是我们今天要分享的内容，欢迎大家在评论区留言，谢谢！