指南|夏季如何预防呼吸道传染病？中医药预防外感疫病指南发布，赶紧学起来中医药|中医

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疫病防治基地在行动！今天，《中医药预防外感疫病（呼吸道传染病）指南》（夏季版）在上海正式发布。
近日，国内本土病例持续增加，上海市中医药学会与国家中医疫病防治基地（上海中医药大学附属曙光医院）共同携手，针对近期病例特点，坚持三因制宜、辨证施治的中医理念，制定《中医药预防外感疫病（呼吸道传染病）指南》（夏季版），充分发挥中医药在“治未病”方面的独特优势。
疫病防控，重一个“早”字
指南对市民生活有操作指导性
疫病防控的重要手段是早发现、早报告、早隔离、早治疗。该指南根据重点人群分类管理要求，对中药内服预防方案、中医外治预防方案、居家防护方案及相关注意事项进行了详实地介绍，有效推动中医药纳入“四早”新发突发呼吸道传染病防控体系。
该指南的发布并非偶然，而是总结前期新冠肺炎诊疗的“上海经验”，并结合暑湿当令凝练而成。
“考虑到操作的可及性，在制定预防方案时，内服汤剂及居家食疗方案均为常见常用药材，如针对重点人群，方案中加入了连翘等解毒的药物。但金银花比较昂贵，难以获得，因此方案选用了功效相近但更经济的药物替代。”参与制定该指南的国家中医药疫病防治基地副主任、上海新冠肺炎救治高级别专家组成员、曙光医院呼吸科主任张炜同时强调，中药预防汤剂不宜长期服用，一般建议服用3-5天即可。而涉及到中药处方应由中医师开具，不得自行判断、选择、购买使用。”
应用中医防疫“治未病”同时
坚持防疫“三件套”“五还要”
张炜还谈到，指南中介绍的外用敷贴中的穴位贴敷法、耳穴贴压法、穴位按摩法、熏蒸法等也是争取做到简单易学，便于在适宜人群中推广。他尤其提到这份指南中写到的“大锅防感预防方”，该方有清暑益气，扶正解毒功效。适用范围兼顾标本，普通人群均可服用。
中医药历来有防疫治疫的传统和优势。上海市中医新冠肺炎救治专家组自疫情以来始终与西医同道一起投入救治工作。张炜教授总结上海新冠肺炎救治经验，在国内外发表论文40余篇，撰写的《上海市新冠肺炎中医药救治经验荟萃》一书，已由上海科学技术出版社出版发行，为全国乃至全世界疫情防治提供了科学依据。
2020年11月，由国家中医药管理局发文，上海中医药大学附属曙光医院牵头组建上海市国家中医疫病防治队伍和疫病防治基地，基地也将不断发挥示范引领作用，全力打出中医组合拳，平战结合、专兼结合、协调联动、快速反应，不断提升中医疫病防治和公共卫生应急救治处置能力。
专家同时强调，应用中医防疫“治未病”的同时，还请做好个人防护，坚持防疫“三件套”“五还要”等措施。
《中医药预防外感疫病（呼吸道传染病）指南》（夏季版）摘选
【中医外治预防方案】
熏蒸法
组成：藿香30克、艾叶30克、白芷15克、石菖蒲15克、薄荷15克。
用法：上述药物加水煎煮成1000毫升药液，置于超声雾化器内，关闭门窗熏30分钟，每天1-2次。一般20-30平方米放置一个超声雾化消毒器，熏蒸完毕后可开窗通风。
香囊法
组成：藿香、艾叶、石菖蒲、苍术、白芷、八角。
用法：上味等份，共研细末，装于布袋中，每袋10-30克，挂于室内或人群密集地方，或随身佩戴。
【居家防护方案】
推荐居家食疗方案：
药膳
银耳雪梨百合羹
组成：银耳、雪梨、百合、橘皮、冰糖。
用法：银耳用温水泡20分钟，将泡好的银耳去根，撕成小块。雪梨去皮、核切成小块。百合掰成小块。橘皮少许。将所有原料放入锅内，加入适量的水，烧开后调成小火炖煮20分钟，待锅内汤品炖制稍微粘稠，开大火加入适量的多晶冰糖，待冰糖融化后出锅，温食、凉食均可。每周三服。
茶饮
桑叶菊花茶
组成：桑叶3克、菊花3克、薄荷3克、橘皮3克、芦根10克。
用法：每日一剂，沸水浸泡，代茶频频饮服。

作者：唐闻佳高静张莎莎
编辑：唐闻佳
责任编辑：姜澎

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