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枇杷
在大家的印象中,枇杷最大的作用就是止咳化痰,其实枇杷的作用还有很多,营养价值非常高。枇杷含有糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等成分。经常食用枇杷,可以提高机体抗病能力,发挥强身健体的作用。枇杷中尤其是维生素A含量丰富,同时还富含胡萝卜素,两者都能够改善肌肤,美容养颜,增强皮肤抗氧化能力,使皮肤保持水润。并且枇杷还富含多种维生素、纤维素和果胶,能够促进新陈代谢,帮助脂肪分解,有利于人体减肥。
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生菜
生菜被称为减脂蔬菜,富含膳食纤维和维生素C,可以消除多余脂肪。
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火龙果
【 枇杷|急!血管一堵百病缠!常吃3种碱性食物,血管干净,身体棒】这类水果当然也是美容养颜的水果了,火龙果具备诸多对人类有益的成份,还有更多促进健康、美容、防病强身的元素,其中它也是一种低能量的水果,当中含有的维生素也是非常的高。
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