赵薇不愿回顾的“发福史”:别让伪自律,耽误了自己的人生最近一个词特别流行

最近一个词特别流行，那就是“伪自律” 。所谓的“伪自律” ，也就是做不到明确的目标而持之以恒，过分追求形式感和仪式感，用表面上的自律，来回避其他人的追问。用一个很简单的例子就可以解释，比如在饭桌上大家都在吃饭，一个人却说自己正在减肥，所以会少吃一点，而这个人只是在大家面前少吃，除此之外并没有为减肥复出其他行动。

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曾经的赵薇也有过伪自律的时候，那就是她特别不愿意回顾的一段“发福史” 。那个阶段的赵薇在镜头前会跟大家说保持身材有多么辛苦，而在镜头后，她却常常在凌晨收工的时候和剧组人员吃吃喝喝。所以，不久之后赵薇发福了，而且发福的状况还很严重，体重一度达到了130斤以上，跟曾经的“小燕子”相比，完全就是“胖若两人” 。

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【赵薇不愿回顾的“发福史”:别让伪自律,耽误了自己的人生】其实，人的体重和身材往往跟自律性有着一定的关系，但是却很少有人能管住自己的嘴，就算是管住了自己的嘴，对于健身又很难长时间的去坚持，所以发福的人才会越来越多，这也跟层出不穷的美食有着很大关系。不过，胖与瘦跟自律也不是有着密不可分的关系，只要用对了方法，拥有一个好身材还是一件很简单的事情。

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在2014年时，同样也是演员的霍思燕因为严重发福，差一点“断送”了自己的职业生涯，那时候霍思燕的体重一度达到了150斤以上，不仅身材严重走样，就连面部也圆润了许多，基本可以说毫无身材可言，这样的体重和身材对一位女演员来说无疑就是致命的打击。

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那段时间的霍思燕情绪十分低落，甚至开始不愿意在公众面前露面。不得不说，变胖确实可以使人出现自卑的情绪。好在这种低落的情绪并没有陪伴霍思燕多久，不到三个月的时间，她就完成了一次“华丽的脱变” ，身材直接恢成了刚刚出道时的模样。

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一时之间，霍思燕成为了人们关注的焦点，她恢复身材的方法更是成为了人人都想知道的秘密。霍思燕也还算是大方，后来在一档节目中她开诚布公的讲诉了自己瘦下来的方法，其实就喝红豆薏米茶，重点是要坚持喝，按照霍思燕本人的说法就是：“一个星期掉4、5斤都很正常。 ”

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相比自己在家熬制红豆薏米茶，更建议大家可以选择一次性茶包，非常的方便和快捷。因为红豆薏米茶不易保存，所以每天都需要重新熬制，所以很多人嫌麻烦就放弃了。然而一次性茶包很好地解决了这个问题，用温开水冲泡就可以完成一杯新鲜的红豆薏米茶。夏天马上就要到了，能不能成为这个夏天“最靓的仔”也就看这段时间了。

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目前，霍思燕的“同款红豆薏米茶”用券后12.9元的价格就可以入手了，各位小伙伴们还没有心动吗？

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