好处|常吃枸杞，好处多多，但不可与一物同食，为健康早知早受益！红辣椒|慢性疾病|红豆

今年的七月算得上是历史以来很长的三伏天了，一连经历了连续几个高温天气，我们老话会说“小暑大暑，上蒸下煮”，正是小署天的来临，造成了雨水的增多以及气温越来越高，人们的食欲也受到了一定的影响，在这里，我们平时的饮食最好还是以清淡稳住，特别是孩子就更需要注意了,不然健康可能会受到影响！

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枸杞是很常见的一种养生保健食品，它含有丰富的营养价值，具有抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、免疫调节等功效，因此受到很多人喜欢，你会喜欢吃枸杞吗？

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枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但枸杞虽好，也要注意枸杞禁忌，比如：枸杞不能和螃蟹同食，这2种食物一起吃，会导致腹痛、腹泻等症状，对健康造成不利的影响，你可知？

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原来枸杞有那么多功效和作用，但也要禁忌哦，你们学会了吗？
【 好处|常吃枸杞，好处多多，但不可与一物同食，为健康早知早受益！】三伏天的气温是一天比一天高了，对于孩子来说却是养生的绝佳时期，我们要把握好冬病夏治这个原则，养成良好的饮食习惯，搭配好的运动习惯，这样身体才会更加的健康！