煲粥|女性腰痛，不妨用此物煲粥吃，手不麻了，腰不痛了，更显年轻排毒养颜|土豆|南瓜

女性腰痛，不妨用此物煲粥吃，手不麻了，腰不痛了，更显年轻薏米可以去湿，去除经络的淤堵，排出水分，特别适合水肿型肥胖者减肥。同时薏米的粗纤维可以促进肠道蠕动，减少肠内容物的吸收时间，减少热量的摄入。
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薏米可以去湿，去除经络的淤堵，排出水分，特别适合水肿型肥胖者减肥。同时薏米的粗纤维可以促进肠道蠕动，减少肠内容物的吸收时间，减少热量的摄入。薏米有防癌的作用，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率。薏米中含维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。
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健康搭配薏米小米一起煲粥，对身体很有益处，能补中益气、健脾和胃、滋阴润肺，美容养颜的作用。小米补虚损的功效，不仅仅体现补脾胃上面，还体现在补肾功效上，所谓“人食五谷而化精”，就是说，五谷都具有养精气，补肾气的作用，但五谷当中，数小米的补肾功效最强。平时多吃薏米小米粥，手不麻了，腰不痛了，更显年轻。
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大家喜欢吃吗？（以上图片均来源于网络）