气血|廉价却能替人参，补脾肺，益津气血，扶正祛邪，润肤、减胖、减糖( 二 ) 钙片|维生素b1

“卫气”顾名思义是保卫之气，可以抵抗外邪，如果肺气虚弱日久则容易卫气不足，则容易感受风寒或风热，还伴有出虚汗、没有力气等表现，养生可用党参与黄芪等份泡水喝。
如果是准妈妈的肺气虚损，从而出现咳逆的表现，古籍中有个方法是党参与白术、苏叶、桔梗同用，但因为准妈妈体质比较特殊，所以还是求助专业人士。

文章插图

三、用党参养生可以益气生津、减糖。
脾虚则运化不利，从而津液的生成减少，即使喝水再多也于事无补；或者长期的气虚，津液生化之源不足；或者热盛而伤津耗气，从而气与津液都不足。
这几类人有共同的表现就是烦热而口渴、吃的多、喝得多、倦怠没有力气，而且最明显的特点是血中残余的糖分过高，养生可用党参与黄芪、生地黄、知母。
如果是气阴不足、经久咳逆、经久喘促的人，可用党参与麻黄、杏仁、熟地黄、麦冬；如果是肺肾两个脏腑的津液不足，从而虚弱、腰中有酸的感觉、睡梦中不自主的有精气滑出，养生可用党参、枸杞子、麦冬，以滋肾润肺、益气生津。

文章插图

四、用党参养生可以养血补血。
气为血之帅、血为气之母，两者相辅相成，可以说“一荣俱荣，一损俱损”。党参的特点是既能益气，又能生血，所以适合于气血不足的亚健康。
如果是血不足而表现为脸色发黄、心中惊悸、头中眩晕，可用党参、当归、熟地；如果血虚而心神不宁、睡眠不好，养生可用党参、熟地、酸枣仁、珍珠母，达到养血安神的目的。
如果是气血都不足，从而见到头中晕眩、懒言、懒动、心中惊悸而睡眠不好，养生可用党参与白术、当归、白芍；如果是心脾两虚从而气血不足，以睡眠不好和没有力气为特点，可用党参、黄芪、白术、酸枣仁同用，达到健脾益气、养血安神的目的。
如果在妇人气血量不足，从而除原有特点之外伴有经期的不协调，可用党参、白术、当归、益母草，一起补气补血、调经；如果行经时伴有痛而属于气血不足的人，可用党参、白术、当归、川芎、香附。

文章插图

五、用党参养生可以扶正祛邪、减胖。
前文中提到外有表邪时一般不能滋补，而党参是个例外，它既能益气生津养血，又能祛除邪气。如果是平素就体弱，有感受风寒，从而身热怕冷、头中痛而鼻子不通气、咳逆而痰多，可用党参与紫苏、前胡一起疏散风寒、祛痰定咳。
如果是平素脾虚痰湿壅盛的人，特点是身宽体胖的人、痰多、倦怠、有困重感，养生可以用党参与茯苓、桔梗、扁豆，以健脾、祛痰、消肥减胖。
六、用党参养生可以养血润肤。
党参具有益气活血、养血润肤之能，一般来说津液的不足则皮肤干燥，可用党参、黄芪一起泡水喝以益气生津，可以从根源上润肤。
如果是皮肤上有瘢痕疙瘩，多是属于气滞血瘀，可用党参与党参、地龙煮水喝，一益气活血、消斑；如果是黄褐色的斑，属于脾虚湿盛或者气滞血瘀的人，养生可用党参、白术、薏苡仁、木香、当归。
党参养生虽好，但也有很多注意事项，比如用时以9至30克为度，不要多用，再就是实热、热证而正气不虚的人不建议用党参。
【 气血|廉价却能替人参，补脾肺，益津气血，扶正祛邪，润肤、减胖、减糖】党参既可以益气养血、健脾益肺，用以“扶正”，又可以祛除外邪，是养生的好东西，但也不能随意的使用，合理的使用养生之物，对应自身的亚健康才是养生的根本。