芹菜|大妈40岁患癌，活到106岁，原因是她每天坚持吃2种食物膳食纤维|全麦粉

癌症已经成为了每个人都害怕的一种疾病，若是患上了癌症，很有可能就会丢失我们的性命，甚至连手术医药品都无法挽救我们，所以在平时我们就要有效的抵抗癌症细胞，常吃两种蔬菜?，就能够让我们身体变得越来越健康。
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常吃芹菜的好处1、芹菜当中会分离出一种碱性成分，能够对动物达到一个镇定作用，对人体起到一个安定的效果2、芹菜当中含有着利尿的成分，能够消除体内的多余水分，利尿消肿。3、芹菜当中含有着酸性的降压成分，能够有效的达到降压效果，预防更年期高血压疾病。
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常吃菠菜的好处1、常吃菠菜就能够吸收当中的大量植物粗纤维，能够促进肠道的蠕动，有助于缓解便秘。2、常吃菠菜就能够促进生长发育，增强我们的抗病能力，菠菜当中含有着胡萝卜素，进入人体转变为维生素a，维护正常的视力。3、菠菜当中含有着丰富的胡萝卜素，维生素c，和铁元素，这些物质都能够达到一个治疗贫血的效果。4、常吃菠菜可以让我们抵抗衰老，促进身体的代谢能力，让我们的身体变得更加健康。5、常吃菠菜就能够让我们吸收当中的一种提取物，达到一个培育细胞增殖的效果，能够有效地抵抗衰老，让我们变得越来越年轻，6、菠菜当中的蛋白质高于其他的蔬菜，当中含有的叶绿素，能够达到一个补血的效果，
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