谨记|身体不适，哪些食物最好不要吃？冬春之交，需谨记排毒养颜|海带

相信大家在生活中常常会听到发物一次，每次身体不适后，家里的长辈就会说这不能吃，那也不能吃，让你感到很郁闷，为什么在身体不舒服的时候，会有那么多的饮食禁忌呢？其实，有些食物虽然在平时普普通通，但是对于身体不适的人来说，它们会导致你出现上火、咳嗽等种种不良反应。所以家里的长辈才让你不要吃。那么，在身体不适之后，都有哪些食物是需要忌口的呢？
第一，有可能会让人过敏的食物
在我们的生活中，存在的很多的过敏源，而且有些人自己并不知道自己是过敏体质，或者是不知道自己会对那些担心过敏。那么身体不适之后，就需要尤其的注意，因为当一个人身体不舒服的时候，身体通常是比较虚弱的，所以在这种时候发生过敏，情况就会严重得多。所以对于牛奶、海鲜、鸡蛋、桃子等易过敏物质，在你身体不适之后最好少吃，以免不小心发生过敏。

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第二，容易上火的食物
上文也曾提到过，在人们身体不适的时候，身体通常是比较虚弱的，所以在这个时候，应该吃一些清淡，温和不刺激的食物，这样身体才会恢复得更好。如果你吃一些容易上火的食物，比如说橘子、龙眼之类，可能会让你的身体变得越来越糟糕。另外，在烹饪菜肴的时候，也应该记住，花椒、生姜这些调味料也要少放，以免对身体产生刺激性。

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第三，冰凉的食物
如今天气渐暖，很多人都开始吃起了冰淇淋或者冰棒之类的冷食。当然，这种做法也是可以的，不过在身体不好的时候，最好就不要再吃了。因为这些冰凉的食物很容易会让人出现拉肚子的现象。除此之外，水果和牛奶在吃之前，也应该放进热水里泡一泡，以免吃下去肚子疼，而且还会容易造成消化不良的反应。

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最后，还有一点是尤其重要的，希望大家要牢记，那就是最好不要喝酒。酒精的刺激性很大，而且在身体不适的时候，身体会更加的虚弱，也就会更加的受到酒精的不良影响，会让身体恢复的速度延缓。所以，在身体不适的时候一定不要喝酒。
【 谨记|身体不适，哪些食物最好不要吃？冬春之交，需谨记】综上所述，当你的身体不舒服的时候，最好不要吃一些容易让人过敏的食物，以及容易上火或者是冰凉的食物，这样你的身体才会恢复得更好。