夏天|脾胃虚寒吃生姜为啥没效果？夏天咋吃姜对身体好，一起来看看阴虚火旺

青柠：最近看到大表姐刘雯推荐给50+妈妈的一款姜茶点赞过百万，本来想给我妈也试试这个姜茶，但不少网友都说不能喝，一般50+的妈妈都到了更年期，阴虚火旺，姜茶是热性的，让阴虚火旺的人喝姜茶，那不是更热了吗？但老话不都说冬吃萝卜夏吃姜吗？我妈到底能不能喝大表姐推荐的姜茶？
更年期确实有很多人会阴虚火旺
这跟个人的体质、年龄
生活节奏、工作节奏快都有关系
姜是温热之性
你要是总上火的话
喝它那肯定是不行
阴虚火旺的人通常容易
五心烦热、盗汗、失眠
除此之外还有一些其他的伴随症状表现
比如咽干口燥、头晕耳鸣、健忘
《黄帝内经》当中讲人过四十阴气自半
所谓阴气自半就是你整个的经历
包括阴液衰减
阴液亏虚了，阳气也伴随着亏虚
所以说为什么四十岁以上的人
精力就不如二三十岁的人
这是很自然的现象
出现五心烦热
本身就是阴虚火旺的一个表现
再加上点温热性的食物生姜进去
那是以温助热，火上浇油了

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李女士：先说好，我可不是阴虚火旺，我没有五心烦热失眠盗汗的症状，但我吃姜也不行，咋的呢？为了追赶养生的潮流，我还翻车了！都说夏天喝点姜茶好、养生啥的！我也整了一杯，结果现在整的有点尴尬了，口臭更严重了！
这种情况很明显
说明你之前有胃火，而且是胃实火
因为口臭是有胃火的一个
标志性症状表现
在临床上除了有胃中实火
也会有有心火的人
胃实火显然就是上消化道的一些火热表现
比如说有口臭、有牙龈肿痛、饮食量增大
还会出现大便干燥的情况
心实火，心开窍于舌
所以会有一些舌红、舌头容易溃疡起泡
心烦意乱、小便黄赤短少
建议可以喝点绿茶
或者是喝点药食同源之品
菊花茶、茉莉花茶、金银花茶都可以
这些偏凉性的茶能够去一些胃火
心实火可以到药房买莲子芯这个药
它是清心火的
只要是有火
不管是虚还是实都不能用姜
用姜的话会以温助热
中医讲究用食品或药品的偏性
来纠正人体的偏性
有热了就用凉性的食物或者药物
有寒了就用温性或热性的食物
或药物来佐治它

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老话说冬吃萝卜夏吃姜
夏天适当的吃点姜确实对人体有好处
尤其是脾胃虚寒的人
夏天吃点姜
姜有发散阴寒的作用
没有脾胃虚寒的人
如果这个夏天自己认为过度的饮冷
过度吃了一些生冷的瓜果梨桃
适当的吃点姜对身体的健康也有好处
脾胃虚寒的人主要表现在消化系统
吃点凉的就胃疼、胃胀、胃难受
吃下东西之后它不往下走
如果要是脾寒的话
吃完会胀肚、然后可能胃疼甚至拉肚
脾胃虚寒的人
一年四季都可以吃姜
但是如果从生姜的温里散寒角度来说
夏天吃姜散寒的效果最好
因为中医认为要顺势而为
夏天万物都是生发的
是从里往外开始反的季节
这个时候顺势而为吃点生姜
可以把里边积攒多年的阴寒散出来
冬天也可以吃姜
但是往外散的效果
不如三伏天的时候效果好

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浪迹天涯：我感觉我也属于脾胃虚寒，寒到什么程度呢？就是手都能感觉到胃、肠这个地方往外冒凉风。平时是一口凉的也不敢喝，有一次就喝了点凉饮料，结果就吐了，试过生姜茶，刚开始还行，能感觉到胃里暖暖的，但是后续效果就没有了，难道我不该用姜？
应该用姜，但是这个姜用错了
不能用生姜而是要用干姜
生姜和干姜它俩虽说是同一物
但是，是不同季节产出来的
生姜是夏天给它从地里刨出来的
它是收了自然界的一个生发之气
所以说生姜有散寒的作用
为什么感冒之后吃生姜要出汗
就是因为它要往外散
秋末冬初的时候
它已经吸收了大地的阴冷之气
这个时候的姜往里收的劲大
但是辣劲、温劲、散寒的劲更重
生姜入胃
你要是胃寒、胃凉难受、恶心吐了
可以喝点生姜红糖水
肚子胀、肚子凉、拉肚
这个时候用生姜效果不好
干姜是守而不走
守在这个地方就散寒