老年人|盛夏时节如何避免皮肤病的困扰老年人|带状疱疹

盛夏时节，天气越来越热。作为人体最大的器官，皮肤保护着我们的机体免受内外环境的伤害。随着年龄的增长，老年人逐渐发生退行性改变，抵御外界各种不良因素的皮肤“屏障”也开始出现问题，容易受到皮肤疾病的侵害。
这些皮肤病老年人易“中招”
1.湿疹炎炎夏日，出汗增多，老年人最容易罹患的皮肤病就是湿疹。湿疹皮损形态多样，常伴有液体渗出，且瘙痒剧烈，病程较长，反复发作。
湿疹的致病原因和诱发因素很多：食物方面，如食入鱼虾海鲜、牛羊肉、韭菜辣椒等腥膻辛辣之品；环境方面，如长时间暴露在强烈日光下，吸入花粉、尘螨，接触动物毛屑等；生活方面，如使用含致敏成分的化妆品、洗浴用品等；疾病方面，如感染细菌和浅表真菌，患有慢性胆囊炎、扁桃体炎、肠寄生虫病，发生血循环障碍、内分泌及代谢改变等。有些老年患者习惯洗热水澡或过度清洗，致使皮肤破损面积扩大，湿疹瘙痒越发严重。
2.皮肤癣病夏季温度升高，体癣、股癣、足癣、花斑癣等真菌引起的皮肤癣病极易“卷土重来”。这类皮肤病具有传染性，不仅自身传染，还能够通过各种途径向周围人群传播。
【 老年人|盛夏时节如何避免皮肤病的困扰】部分皮肤癣病患者由于病情较轻，有些患者随便购买外用药涂擦，或误用激素类药膏，致使真菌扩散。有些患有慢性疾病如糖尿病、恶性肿瘤的老年人，因为患病和长期应用皮质激素、免疫抑制剂、抗生素等，导致身体抵抗力下降，也会诱发皮肤癣病。
3.带状疱疹带状疱疹主要表现为呈带状分布的红斑水疱，伴有明显疼痛，尤其是单侧神经痛非常明显。部分老年患者水疱消除后，常遗留带状疱疹后遗神经痛。预防皮肤病做好日常调摄
专家建议
老年人平时要避免紧张、抑郁、焦虑、暴躁、愤怒等负面情绪，学会保持愉悦心情；要走出家门，多交朋友；要适当锻炼，可选择散步、慢跑、打太极拳等一些舒缓的运动，并防止出汗过多；要养成健康的饮食习惯，以清淡、易消化、低盐少油的食物为主，多吃富含维生素的新鲜果蔬，少食用或禁食腥膻辛辣之物；日常合理休息，不可过度劳累；积极预防便秘，以使毒素能及时排出体外；尽量穿着柔软、宽松的棉质或其他天然纤维制成的衣服，保持患病部位干燥，并穿布鞋或者透气的凉鞋，勤换鞋袜；洗澡时，应以温水淋浴为佳，不可过度搓洗，以免皮肤破损。
居家时，老年人要注意控制室内的温度及湿度，确保房间内空气流通；户外活动时，要做好疫情防控，佩戴口罩，减少聚集。同时，要保护好自己的皮肤，局部伤损的地方避免风吹或被阳光长时间照射；当患处瘙痒或疼痛难忍时，可通过轻轻拍打或涂抹药物来缓解，切不可用力抓挠或过度刺激患处。特别要提醒的是，患有慢性病的老年人在治疗皮肤病时，不能随意停用慢性病药物，以免影响健康。
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老年人|盛夏时节 如何避免皮肤病的困扰

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