高强度|深圳年轻小伙连续两天没睡，眼底突然出血！医生直接说…… 腾讯

每天刷手机、看书、用电脑……你有没有计算过，自己一天用眼多久，高强度用眼的时间又有多长？
最近，深圳小伙阿亮，就因为高强度用眼出了事……“就挺突然的，一觉睡醒，眼睛就凉了。”
作为一名设计师，盯着电脑看几个小时是阿亮的日常。下班之后，又变成了手机电脑轮着刷。
最近，由于连续加班和私事撞了“档期”，阿亮接连两天没有合过眼。“那天晚上差不多通宵，第二天又有事要办，一早就在外面忙，都没怎么睡觉休息。”
好不容易搞定一切，阿亮回家倒头就睡。结果就像前面所说的那样，一睁眼，阿亮就发现，自己看不清眼前的东西了。“表现跟飞蚊症类似，眼前有很明显的一片模糊。”
眼睛突然看不清，一时间又没有好转，阿亮急忙去医院，只收到了医生“回家再观察一下”的结论。兜兜转转，阿亮来到了北京大学深圳医院。检查过后，医生直言：“住院吧。”
根据检查结果医生判断，阿亮的病因是眼底出血。之所以看东西模糊，是因为眼底的毛细血管破裂，出血之后模糊了视线。

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图源：腾讯医典原来，造成眼底出血的原因，正是因为阿亮接连的忙碌。由于高强度用眼，阿亮的眼睛没有得到休息，眼压变高，损伤了小血管，导致其破裂出血。住院治疗后，阿亮的状况已有好转，目前已经出院。但视力要完全恢复到正常水平，还需要半个月左右……

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作为一个“过来人”，阿亮表示，长时间用眼之后就应该好好休息，让眼睛得到调节。“用眼的时候灯光要充足，还要及时休息，少熬夜。”

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除此之外，小时君还想提醒一句。躺在床上玩手机，手一滑手机砸眼，这个情况你们一定不陌生。它也有可能导致眼底出血！医生表示，除了眼压变高的情况之外，糖尿病、高血压和外伤等，都可能引起眼底小血管破裂出血，导致视力模糊。若不处理，情况往往会变严重，甚至可能导致失明……

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图源：腾讯医典
所以，还是那句话，有问题及时就医，找到病因，进行治疗！
想要快乐网上冲浪，就得先护好咱们的眼睛。
记住下面这几点，不要再让你的眼睛出问题啦——
避免长时间疲劳用眼，常常转动眼球；
避免在黑暗环境中长时间用眼（否则可能会诱发高眼压）；
避免外伤，减少剧烈运动；
控制血糖、血压，避免眼底小血管出血；
若短期出现视力下降或视线受遮挡的情况，及时就医。
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