同时 ， 夏天自然分娩产后5—7天可以洗浴 ， 剖宫产要根据刀口恢复情况 。 洗澡次数以宝妈对舒适度的要求为标准；洗澡水温约37℃左右；洗澡时间大约时间在5~10分钟 ， 用干净的毛巾包住头部 ， 擦干身体在浴室门口稍作停留 ， 让身体有个适应的过程 ， 如果感觉体力不支 ， 完全可以采用擦浴形式 。
“新手妈妈们在夏季坐月子 ， 还需要注意衣着、饮食及科学的运动 。 ”车成爽护士长说 ， 穿衣原则——宽松、吸汗、透气 。 饮食原则——清淡、稀软、易消化 。 锻炼原则——从简到繁、循序渐进 。 此外 ， 车成爽护士长提醒 ， 坐月子期间产妇的心情也很重要 。 在闷热的夏季 ， 产妇容易浮躁 ， 可以听些欢快的音乐 ， 注意休息 ， 与家人朋友交谈 ， 保持心情的舒畅 。
龙头新闻·生活报采访人员：周琳

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