茄子|青椒配上它，腰不痛了，脂肪没了，淡化斑纹，爱美的女性不妨一试植物蛋白

青椒这种食材其实原产于南美洲那边，属于热带地区的一种食物，当然它的原产国其实是在墨西哥那边，在15世纪末的时候，哥伦布就在美洲那边发现了青椒，而且还把它带回了欧洲那边，随后就传向了世界各地，从明代的时候流入我们中国，其实史书当中也是有这样的记载的，如今在我们中国其实也有很多地方种植，这已经成为了一种非常常见的蔬菜了。
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对于女生来说，这一生的最重要的事业就是减肥了，有的人天生的就是再怎么吃也不会胖，而有的人甚至连喝口水都会胖，今天我给大家介绍一种食物，让你再也不担心变胖，而且还可以让我们的色斑越来越淡。这种食物就是青椒茄子，我们都知道辣椒当中的一种成分是可以让我们的血管慢慢的扩张的，也可以直接刺激到我们体内的一些生热系统。
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然后我们体内的脂肪就会慢慢的燃烧，新陈代谢也可以加快很多，让我们的热量消耗的比较快一些。那时候我们的减肥效果就要比平常的时候好很多，而且这也是我们所熟知的吸油的一种蔬菜是特别养生的一种，我们在炒茄子的时候，我不知道你们有没有发现，就算是放很多的油茄子也会慢慢的吸收掉。
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会有炒茄子浪费油的一些说法等等。如果说我们用青椒来炒茄子的话，是非常养生的，而且对于女生来说还可以达到一定的减肥效果呢。首先我们可以准备好茄子250克，然后青椒再准备好80克，把它们全部都洗干净之后，可以切成一小条一小条的，然后我们把锅可以放在火上，烧到7成了就可以了。
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再把茄子放进去之后不断的进行翻炒，再加上青椒爆炒两分钟左右，这个时候再加上一些精盐就可以了。这道菜其实有非常好的清热的效果，而且还可以让我们慢慢的减肥，如果说每一天坚持吃的话，也可以让我们肠道的一些毒素慢慢的排出来，而脸上的淡斑其实也可以慢慢的淡化的。
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其实女孩子可能会有血脂比较高的一些情况，这个时候我们可以多炒一些这样的菜，可以让我们的血液循环得更加好一些，而新陈代谢也可以提速很多，最关键的就是可以有预防感冒的效果，毕竟茄子是可以发热的，生吃青椒的话好处也有很多，而且它不仅仅减肥的功效比较好，最关键的就是还有其它的一些意想不到的效果呢。
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所以如果说你有时间的话不妨去试试哦，在这里我也建议大家吃茄子的时候，皮还是不要去掉比较好。