青椒青椒|对女性皮肤很好的3种食物，女性常吃，保护皮肤，延缓衰老健康长寿|延缓衰老

大家好，我是中医刘医生，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

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青椒青椒含有丰富膳食纤维增多，能促进消食，排出有害毒素，延缓皱纹生长，令皮肤更白嫩，女性不想显老，可以经常吃。

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猕猴桃猕猴桃含有钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B族维生素等多种成分，其中氟的含量较高，具有保护牙齿的作用，一起来看看吧。
【 青椒青椒|对女性皮肤很好的3种食物，女性常吃，保护皮肤，延缓衰老】
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白扁豆白扁豆性温味甘，经常吃可以健脾化湿，利尿消肿，还有清肝明目的效果，同时天气炎热也可以消暑。