此物|山楂和此物一起泡，每天一杯，失眠好了，排出毒素，早知早受益红椒|虾仁|生菜

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现在很多人对于自己的健康都非常的重视了，而且平时在饮食方面都非常注重自身的保养。而今天又提到的这个产品叫做山楂菊花茶，这是一种有着良好保健性的茶饮。对于人体很多的不良症状都有着不错的功效。所以现在很多上了年纪的人在家中总是会使用山楂和菊花来泡制一些这种茶饮，在看电视聊天的时候，拿在手中不时的喝两口，也不失是一种享受。

【 此物|山楂和此物一起泡，每天一杯，失眠好了，排出毒素，早知早受益】

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【山楂菊花茶的制作】第一：大家尽量选择那些脱水之后的干山楂片进行泡制，效果会更好一些，菊花也要准备一些。先用80度左右的水，提前将这两种材料泡开，然后将水过滤掉。

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第二：同样烧开一壶水，当水温降到80度以下的时候，取适量的菊花和山楂放到透明的杯子里把热水倒进去，大概浸泡10分钟左右，就可以看到水的颜色发生了明显的变化。第三：在泡至5分钟的时候，我们可以适当的加几粒枸杞进去，这样对我们人体起到的效果会更加好一些。

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【山楂菊花茶的好处】这样的茶饮针对老年人来说是特别合适的，平时经常饮用一些能够增强自身的食欲，而且帮助排出身体的有害物质，有助于身体代谢水平的提高，早知早受益。

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山楂搭配几朵菊花，还具有清热解毒，缓解上火的症状，还可以缓解嗓子的干涩，而且两者搭配一起泡，缓解失眠，镇定安神，改善睡眠的质量，提高身体的免疫力，对于身体的健康很有帮助。你们有没有喝过山楂菊花茶呢？