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也有人习惯早晨喝淡盐水、蜂蜜水 ， 然而这两种水会使盐和糖的摄入量增高 ， 不利于健康 ， 特别是高血压、糖尿病、心脏病患者更不能喝 。
建议：晨起时 ， 为补充人体经过一晚上对水分的需求 ， 可以饮用50-100ml的凉开水 。
来源：科普中国
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