豆腐和它一起炒,成本不到5元钱,清理血液垃圾,还给肠胃大扫除
文章插图
伴随着生活条件越来越好,人们在生活和饮食上更注意健康养生,平时也是尽量吃一些健康营养具有一定食疗价值的蔬菜。尤其是现在的年轻人,由于生活习惯、工作关系,大部分人都是出于亚健康的状态,所以平时一定要注意保养。今天就和大家分享一道对人身体健康养生有益的菜品,就是这道鸭血烧豆腐。
文章插图
豆腐是常见的豆制品,含有大量的蛋白质、钙、磷、镁等微量元素,常食可以增强免疫力,而鸭血含有大量铁,易于吸收和消化,是极好的补血佳品。这两种食材搭配在一起,就可以促进人体新陈代谢,清理残留在血液中的垃圾,还能带走肠胃中的油脂和垃圾毒素。炒一盘鸭血烧豆腐的成本5元钱不到,家家户户吃得起,所以隔三差五吃一次,给身体来个大扫除。【鸭血烧豆腐】
文章插图
所需食材:鸭血、老豆腐、豆瓣酱、肉糜、杭椒、醋、糖、料酒、盐、味精、鸡粉、十三香步骤一:豆腐切成块,鸭血切块,杭椒洗干净切块。步骤二:锅内添冷水烧开,撒入适量食盐,分别放入豆腐和鸭血进行焯水,最后捞出沥水备用。
【 血液垃圾|豆腐和它一起炒,成本不到5元钱,清理血液垃圾,还给肠胃大扫除】
文章插图
步骤三:起锅热油,油熟后放入肉丁、姜蒜,变丑啊出香味,继续倒入适量豆瓣酱、蚝油、十三香、料酒、醋、生抽、老抽,一起炒匀。步骤四:倒入鸭血和豆腐炒匀,撒入适量白糖、味精、鸡粉炒匀。步骤五:最后放入杭椒,翻炒到杭椒变软,大火收汁,即可盛出装盘食用。
文章插图
>大家好!我是美食原创作者,欢迎大家关注收藏点赞,每天都会更新一些美食菜谱和烹饪技巧。你们的肯定就是我最大的动力,谢谢大家!本文原创,如有抄袭必将追究到底。
- 血液透析|“伟大的白衣天使,肾友们为您点赞啦”透析老人春节前写歌致谢医护人员
- 医学会|合肥市二院血液肿瘤科孔凡良当选合肥市医学会血液学分会主任委员
- 急性胰腺炎|孕妇患急性胰腺炎,血液里置换出2500ml的“油”!
- 装盘|冬吃豆腐保平安,分享六道经典豆腐做法,喜欢吃豆腐要收藏哦
- 让自己的血液变成血管“清道夫”|妇幼科普| 臭氧
- 补血|过年必吃2种“伪豆腐”,低脂高蛋白!尤其第一种,补血还特厉害
- 县人民医院|县人民医院血液净化联盟为肾友保驾护航
- 血液学|同济医院周剑峰教授团队一项骨髓瘤研究,荣获中国血液学十大研究进展
- 食用|豆腐皮不能与此物一起食用,却有很多人还不清楚,记得告诉身边人
- 血液循环|多走路真的能长寿?医生:若过了50岁,常做3件事或比运动更重要