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喝咖啡|空腹一杯咖啡会对身体产生什么影响

时间：2021-06-28 10:06      


按关键词阅读： 影响 喝咖啡 空腹 分泌 咖啡因 咖啡 刺激 导致 降低 皮质醇

来源：经济日报-中国经济网
说起咖啡 ， 大家第一印象就是可以提神醒脑 。
浓郁的香气、醇厚的口感 ， 成为很多上班族提神的佳品 。 很多人因此养成了起床后先来一杯咖啡的习惯 ， 认为可以让一天的工作更加有效率 。
但是你知道吗？空腹喝咖啡可能不是一种健康的生活方式 ， 会给身体带来意想不到的负面影响 。 下面随着经济日报-中国经济网生活频道来了解下吧 。
喝咖啡|空腹一杯咖啡会对身体产生什么影响文章插图
刺激胃酸分泌
咖啡原本就会刺激胃酸分泌 ， 在空腹喝的时候 ， 过多的胃酸就会对胃壁产生影响 ， 这种影响可能会导致感觉严重烧心 ， 以及消化不良 。
引起胆囊收缩
如果患有胆结石 ， 那么一定要避免空腹喝咖啡 。 因为咖啡因的刺激 ， 空腹喝咖啡会使胆囊剧烈收缩 。 由此造成食欲不振、腹部剧痛、呕吐、黄疸和腹泻等 。
【喝咖啡|空腹一杯咖啡会对身体产生什么影响】焦虑
咖啡中的咖啡因与焦虑有关 ， 如果早上空腹喝咖啡 ， 就有可能引发 。 这种情况被称为咖啡因引起的焦虑症 ， 甚至可能成为恐惧症和强迫症 。
降低注意力
许多人在早上喝咖啡是为了提神醒脑 ， 让一天的工作更加有效率 。 事实上 ， 早晨空腹喝咖啡 ， 注意力和工作表现都会降低 。
升高血压
已经患有高血压的人千万不要空腹喝咖啡 ， 那会让血压瞬间飙升 ， 并且会维持2-3个小时 ， 如果再加上情绪紧张的话 ， 可能会导致危险 。
恶化更年期症状
不管是不是空腹 ， 更年期妇女最好都要少喝咖啡 。 咖啡因会增加绝经后妇女的血管舒缩症状 ， 包括盗汗、潮热、潮红等 。 并且容易造成骨质流失 ， 增加骨质疏松的威胁
降低皮质醇水平
当你早上醒来时 ， 身体会释放出一种叫做皮质醇的激素 ， 让你感到清醒 。 正常情况下 ， 人体内的皮质醇含量会在早晨8-9点之间达到最高 ， 过早摄入咖啡因会扰乱人体自然分泌皮质醇的能力 ， 导致身体中皮质醇水平降低 。 这意味着喝完咖啡后可能感觉会比喝咖啡前更累 。
影响皮肤
想要保持美丽、荣光换发的肌肤么？那么就不要早起空腹喝咖啡 ， 咖啡会降低胶原蛋白合成 。 更重要的是 ， 剂量很重要 ， 摄入的咖啡因越多 ， 影响就越大 。


    稿源：(未知)

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