吃完南瓜一小时内，最好别去碰此种食材，看完告诉身边人
南瓜的好处
南瓜中含有大量的维生素A和维生素B,另外还有一些蛋白质，人们食用以后可以提高视力，预防多种眼科疾病。南瓜还能利水消肿，对人类的小便不利，身体浮肿以及肥胖等多种不良症状也有一定的缓解作用。
【 南瓜|吃完南瓜一小时内，最好别去碰此种食材，看完告诉身边人】
文章插图
南瓜中丰富的果胶能吸附体内有害微生物和重金属物质等，帮助毒素排出达到解毒的目的，此外南瓜中维生素C和氨基酸对保护皮肤，加速皮肤修复和增强皮肤弹性都有很好的效果。
文章插图
搭配禁忌
南瓜+菠菜
南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。建议：吃完南瓜一小时内，不要吃菠菜。
文章插图
大家爱吃南瓜吗？
（以上图片来自网络）
- 焖鸭肉|数九寒天，这菜三天两头必做，滋补去燥又鲜美，吃完浑身暖乎乎！
- 食欲素|吃完饭就犯困 是大脑供血不足吗？
- 亚麻仁油酸|吃南瓜子好处多？3种健康吃法让营养翻倍！但两类人建议少吃
- 番茄|冬天少吃土豆南瓜，多吃这菜，才几毛钱1斤，润肤瘦身又便宜鲜美
- 南瓜丁|这菜是“补钙王”，3元一大盘，天冷多给孩子吃，增强体质猛长个
- 长寿|下蹲五分钟，等于步行一小时还能长寿医生教你几种蹲法锻炼全身
- 膝关节|膝盖疼痛十余年？潍坊市中医院东院区关节骨科微创手术一小时解困扰
- 美味|脂肪“最怕”这碗汤，前一天吃完第二天就掉秤，营养美味润燥去脂
- 黄花菜|8种不宜常吃的蔬菜，南瓜排最后，排首位的不少人或许天天吃
- 肝脏|每天吃南瓜，养肝还是伤肝？转氨酶高的人：少3菜，肝脏或感激你