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良好的学习照明：家里学习，在使用台灯的同时，要打开家里的照明灯，减少环境的明暗差。台灯不一定要LED灯，白炽灯、荧光灯也行，但一定要高频，最好不闪烁的灯。
建立屈光档案：孩子要从3岁时建立屈光档案，定期监测，争取早发现近视的苗头。
最后来一段自编的顺口溜：三个“20”，三个“一”，学习姿势要牢记。一增一减是防御，长期坚持不放弃。预防近视应注意，屈光档案早建立。
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