活血|夏天喝了这一杯，滋补活血，女人越喝越年轻越漂亮蜂蜜

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”。此时喝姜茶，滋补养颜还预防“空调病”，温补活血、提高免疫力。特别是女性朋友，可以多喝。
姜枣茶
1.姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损有较强的效果。此方可长期饮用。
生姜150克（不去皮洗净），红枣加水500Ml，煎煮10～15min，取汁（每剂可煎3次），起锅之前加红糖适量，一日内服完，当茶饮。连服半个月为1疗程。治疗老年人尿频，多因肾气不固、身体虚弱所致。一般2～3个疗程症状可明显改善或消失，往往可获得满意效果。

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牛奶姜茶
2.牛奶姜茶对胃舒缓，有散寒止呕的功效。可以用于缓解虚寒性胃痛、反胃、呕吐、暖气反酸等肠胃不适的症状。生姜洗净切片。沸水煮五分钟。再倒入同等比例的牛奶，牛奶和水的比例1:1即可小火煨10分钟，让姜汁和牛奶融合即可。趁热倒一杯，香醇的牛奶姜茶就完成了。

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【 活血|夏天喝了这一杯，滋补活血，女人越喝越年轻越漂亮】蜂蜜柠檬姜茶
3.美白、防治心血管疾病，由于柠檬中含有丰富的维生素，因此喝柠檬蜂蜜姜茶是美容的最佳饮品，能够有效防止和消除皮肤色素暗沉，从而可以起到美白的作用。喝柠檬蜂蜜姜茶还可以防治心血管疾病，这点很多人都还不知道吧。因为柠檬蜂蜜姜茶能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可以有效预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。1. 将柠檬用盐搓干净，洗净。姜也洗干净。分别切片2. 玻璃瓶提前烫好。一片柠檬，一片姜片，一勺蜂蜜，堆满一瓶子，最后再倒入少许蜂蜜，将柠檬片浸润在蜂蜜中。 3.用保鲜膜封起来，放入冰箱，腌制晚即可～可以捞出柠檬和姜片一起泡水喝，也可以倒出汤汁来泡水。

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醋泡姜
4.醋泡姜是一种养生的方法，醋生姜具有养胃、减肥、防脱发，防止慢性病、提升人体阳气的功效。根据临床研究，醋泡姜确是能保持脾胃功能正常，更关键的是，脾胃功能正常，很多问题都迎刃而解。
原料：
生姜一块(最好选用鲜姜)，米醋或陈醋一瓶。
做法：
1、生姜切片
2、把切好的姜片放到一个罐子里，倒入米醋或陈醋
3、醋倒满，没过生姜
4、取一小块保鲜膜，折叠成一小块
5、把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上
6、盖上盖子，密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。

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一定要保持最好的身体，养生对人真的很重要。