端午节不能忽视的“健康陷阱” https://p0.ssl.img.360kuhttps://p0.s

端午节来临，在品美食、享习俗的欢乐之中，种种“健康陷阱”很容易被我们忽视。哈尔滨市第一医院专家教您正确的“端午节”打开方式。

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健康食粽讲究多
不同人群巧食用
粽子中食材糯米，黏性大，老人和儿童的肠胃功能相对较弱，过量食用，极易造成消化不良以及由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等，此类人群可选择少油、少肉的粽子，同时搭配红茶或姜糖水，既可暖胃，又可解腻。
血糖不稳定的糖尿病人群吃粽子易导致血糖升高，加重病情。如果粽子中加入了红枣、豆沙则含糖量更高，因此对于糖尿病病人而言，应少食或禁食。
【端午节不能忽视的“健康陷阱”】市面上花色繁多的粽子备受欢迎，含有肉、蛋黄的粽子琳琅满目，这类粽子高脂肪、高蛋白、高胆固醇，患有心血管病的人食用的话，可增加血液粘稠度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗塞。建议此类人群选择少油、少肉的粽子且量不宜多。

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艾蒿驱虫又防瘟
过敏体质勿跟风
艾草是一种具有特殊香味的植物，这种香味具有驱蚊虫的功效，也是我们端午节习俗中“端午三宝”之一。但有人接触艾蒿后就会产生打喷嚏、皮肤红肿、瘙痒、红疹、发红、疼痛以及烧灼感的症状，属于艾蒿过敏症状。
哈尔滨市第一医院专家建议，此类人群切记不可食用艾蒿，尽可能远离艾蒿，不要轻易去闻艾蒿的香味。如果怀疑自己是艾蒿过敏体质，或者不能确认自己是否是艾蒿过敏体质，可以进行足浴实验，如果用艾草香包足浴时发现足部皮肤瘙痒，伴有斑疹，皮肤红肿等现象者，应立即停止使用，过敏反应严重者需及时就医治疗，以免产生过敏性休克。
来源：黑龙江交通广播