维生素c|45岁大叔甘油三酯半年降到1.7，医生：饮食坚持这2点，血管感谢你高血脂|饮食|维生素c|维生素

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?一辆救护车停在了一家餐馆的门口，五分钟后急救车声音响起，到医院的时候发现抬下呆是一位40多岁的男子，而且此时已经出现了昏迷的情况，到底是什么原因呢？咱们一起来看看吧！

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?这位昏迷的男性就是老张，今年已经45岁了。本来五一放假特别开心，带着儿子和孙子先下班去吃饭，然后约好去哪里旅游，就在当天看到小孙子之后，老张本身就比较高兴，多喝了几杯，三杯下了肚，突然感觉胸口一疼，直接晕倒在了地上，家人赶紧拨打120，将他送进了医院。

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?经过检查结果发现，老张体内的甘油三酯已经达到了10.8，并且总胆固醇水平也严重的超标，并出现突发脑梗，幸亏医生来的比较及时，才能够有效的避免悲剧的发生。

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?早在几年前的时候，老张体检就被查出了高血脂的情况，但是他也没有太在意，之后依然是烟酒不离身，还保持之前的饮食状态，导致血脂进一步超标，最终出现了脑梗昏迷。
在医院治疗期间，老张仅遵医嘱，医生也给老张建议2个饮食的要点，在半年之后，再去医院体检，发现甘油三酯已经降到了1.7，恢复了正常。
比烟酒伤血管，不少人还在吃，趁早忌口

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?一，高胆固醇的食物。
其实很多人对于胆固醇都是非常的陌生，也不知道到底什么物质含有的胆固醇含量比较高。常见的含有高胆固醇的食物如各种蛋黄、以及猪肝、猪血、动物内脏等，对于高甘油三酯和高胆固醇的人，一定要尽量少吃，否则也会突然造成高胆固醇症。

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?二，高脂肪的食物
市面上充斥着多种高脂肪的食物，如油条、糖糕、油炸的肉类，以及肥肉，这些食物不仅色香味俱全，而且还能够满足人们的食欲，一不小心就吃了非常多。
但是这些食物中含有多种的油脂，经常吃，也会导致血液粘稠，从而出现脑梗以及动脉粥样硬化的风险。

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?三，高糖的食物
我们平常所吃的米饭以及面条，都属于高碳水的食物，高血脂的人在生活中一定要多注意这些饮食的摄入，尽量多补充一些粗粮，而且严格要注意避免摄入甜食，比如奶油蛋糕、奶茶或者是一些饮料，这些都应该忌口，否则也会导致体内的血脂突然上升。
稳定血脂，饮食注意这2点，血脂蹭蹭降

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?【 维生素c|45岁大叔甘油三酯半年降到1.7，医生：饮食坚持这2点，血管感谢你】1、补充维生素
目前认为对血脂代谢有影响的维生素主要是维生素C和维生素E。维生素可以促进胆固醇降解转变为胆汁酸，从而降低血清TC水平。

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?而维生素C还参加体内胶原的合成，增加血管韧性，脆性降低，可以防止血管出血。同时维生素C还具有抗氧化的作用，防止脂质的过氧化反应。

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?维生素E是脂溶性抗氧化剂，可以抑制细胞膜脂类的过氧化反应，增加LDL-C的抗氧化能力。同时维生素E能影响参与胆固醇分解代谢酶的活性，有利于胆固醇的转运和排泄，对于血脂水平起到调节的作用。

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?2、保持正常饮食
高血脂的患者在生活中，一定要多注意自己的饮食，尽量以清淡为主，少油、少盐，同时烹饪方式一定要简单，避免油炸或者是煎，采用蒸煮为主，这样能够减少过多的脂肪，有利于身体的健康。

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?除了以上的两种方式之外，还需要定期的去医院进行检查，同时时刻保持运动，多进行运动，能够让你的血管更加的健康。